Wątek: przywitam wiosnę o 8 kg lżejsza :-)

była przerwa na obiadek i przerwa od kompa, oczka bolą

teraz ciag dalszy pracy, może choć kilka stron napiszę, musze do swiat napisać zeby promotorowi oddać na święta a potem zostanie jeszcze program do napisania

dostałam okres i brzuszek boli, na razie chwilowo przeszło bo wzięłam tabletkę bo myślałam że zwariuję nie mogę sie położyć bo nie mogę stracić dnia, czas mnie goni

będzie się źle ćwiczyło ale może jakoś dam radę, oszczędzę dziś brzuch, tylko hula hop i nogi, ale nogi podwójnie pomęczę

z jedzeniem dziś nawet nieźle

szkoda że nie mam tych butelek, poćwiczyłabym ręcę, ale nie chce mi się do sklepu iść szkoda czasu, jutro wyjdę z domu to kupię

napisałam jak na razie 3,5 strony dziś do pracy
to wcale nie jest takie proste jak myślałam
ale trzeba będzie zrobic przerwę, musze poćwiczyć, zresztą komp niech wystygnie bo dziś nie miał na to czasu tak ciężko pracuję
ale potem wrócę pasuje jeszcze coś dopisać zwłaszcza ze jutro cały dzień w wyjazdach

zaliczyłam juz ćwiczonka:
30minut hula hop-tradycyjnie
15minut na nogi-zaczynam czuć miesnie pod tłuszczem

napisałam dziś 5 stron pracy idzie to pomaleńku, ale idzie

zaraz zresztą zabieram się za pisanie, ale długo nie posiedzę bo jutro muszę o 6 wstać

ps. dzis liczyłam kalorie i zjadłam około 1350 więc jest ok dla mnie 1500 będzie też super

Inezza

30 min hula hopu? ja jak 10 zrobie to szczesliwa jestm cgyba musze stopniowo zwiekszac

a daje ci cos? bo ja dopiero od niedzieli po 10 min krece ale mam nadzieje ze po jakims miesiacu to bede lepiej wygladac

ciesze sie z e ci dobrze idzie dietka i cwiczenia oby tak dalej
pozdrawiam

wpadłam tam wcześnie bo jade do rzeszowa, musiałam wstawać o 6


dietka idzie mi tak średnio, dla mnie to żadna dieta,
MarieAntonine mi hula hop nie sprawia żadnych problemów, łatwe lekkie i przjemne ćwiczenie
w lecie krę ciłam i cm leciały z brzucha i boczków, a mam trochę tłuszczu, teraz też długo nie kręcę, ale myślę że po mieśiacu zobacze efekty
ostatnio ćwiczenia mnie wciagają i sprawiają przyjemność

dziś mnie nie będzie na forum dopiero wieczorem, bo po południu przyjeżdża moja ciotka z Włoch na świeta i musze ją odebrać ale na pewno będę wieczorem, zresztą chcę pisać pracę jeszcze dziś wiec na pewno siadnę na komputer


miłego dnia

dziś już mam mniejszy brzuch, wczorejszy balon znikł

super, ze ćwiczenia cię wciagają. na pewno efekty będę widoczne już niedługo.

wytrwałości w pisaniu pracy.

buźka pa

Wpadłam do Ciebie wreszcie... przeprosić by należało, ze wczoraj Cię tak zbyłam na gg wybacz
Cieszę się, ze praca Ci lepiej idzie... no ja wiem... pwoeisz pewnie, ze jak krew z nosa... i to jeszcze kiepsko rozbitego... ale i tak powinnaś się cieszyć... 7 stron masz juzna pewno... z tego, co na opisie gg widziałam Gratuluję
A co do tych ćwiczęń... to pełna podziwu jestem i cieszę się, że podoba Ci sie to gimnastykowanie coraz bardziej milushka ma rację... nie będziesz musiała długo czekać na rezultaty...
Życzę Ci kochana miłego weekendu, bo skoro Cię tu dziś juz nie będzie, to trafię do Ciebie dopiero w poniedziałek... naciesz się mężem i odżywiaj sieracjonalnie i spokojnie... a wszystko małymi kroczkami poleci...

Ja też lubie hula hop ale krece dopiero od niedzieli po 10 min

Inezza fajnie ze cie cwiczenia wciagaja a lubie pobiegac ale teraz zimno i wczesnie ciemno sie robi i nie mam kiedy

Ciocia z Włoch ale masz fajnie A ja ya granica yadnej rodyinz nie mam A wochz to super kraj Ale po wlosku nie umiem Ł) choc kiedzs sie chce naucyzc, obecnie ucye sie angielskiego i francuskiego

hej
udało się wpaść na forum oczywiscie jestem u koleżanki i skorzystałam z okazji żeby poczytać trochę
dzięki za odwiedzinki
Doty nie ma sprawy, każdy ma prawo do złego dnia

no mam nadzieję że te ćwiczenia coś dadzą, jak będę jeść mniej i ćwiczyć to może będą efekty

a co do cioci z włoch to mogła by rzucić stówę oczywiście euro, przydała by się lewa kaska

dziś nie ćwiczyłam nie miałam czasu a teraz mi się już nie chce

dostałam od ciotki spodnie takie do półowy łydki, tyłek wygląda całkiem nieźle, ale uda cholera czemu one są takie grube

jak sądzicie ćwiczenia mi naprawdę mogą pomóc zmniejszyć ich obwód

dobrej nocki