Wątek: Lata lecą,a ja ...wciąż za gruba...

Oj, jakbym chciała schudnąć na tej 13stce parę kilo, oj... Ale najpierw muszę na niej wytrwać! Z czym moze być gorzej

Jak narazie zaraz przmierzam się do obiadku bo już mi strasznie w brzuchu burczy (2jajka, spzinak którego nie mam i pomidor) Eh...

O jak bosko. Po 2cm to świetnie Kurcze ja też tak chcę! A ja się narazie nie mierzyłam i nie ważyłam, bo po prostu się boję... Ale...jak już pooczuję że mogę to na pewno się zważę i zmierzę i dam Wam znać o wszystkim:P Coś czuję że ta moja dieta baardzo długo będzie musiała się ciągnąć by dojść do upragnionej wagi, labo chociaż powrócić do starej Ale...byle do następnych wakacji

Buziaczki

Ja Ci Słonce radze sie zważyć i zmierzyć.Nieważne ile jest,ale przynajmniej bbedziesz znała dokładne efekty.
Nawet jak całej nieprzetrwasz to pierwsze dwa lub 3 dni to kolo 2kg-które potem trzeba dobrze utrwalic

pisalam wam u mnie,ale teraz tu cos nabazgram chyba sie tez przezuce na 13-stke,bo kurde zupeczka boczkiem mi wychodzi alize wytrzymasz,zobaczysz.nie jest latwo ale wytrzymasz.no jak ja kiedys wytrzymalam(a ze mnie lakomczuch jak nic )to ty tym bardziej dasz rade a zobaczysz juz po paru dniach beda efekty.z przeziebionkiem juz lepiej chociaz calkiem mnie nie opuscilo,ale jest ok. kwiatuszku napisz co u ciebie,jak sobie radzisz z pokusami?dajesz jakos rade?a moze juz zupke wcinasz z kapusty co?

Zupki niejem

Z pokusami?Hmmm,a kto powiedział,ze se radze...
nie jest najgorzej,ale mogłoby być lepeij...


A przyznaj sie!Czymj wczoraj nagrzeszyłaś???

Alize-jak dzien pierwszy dietki zleciałł?

Bahani...A Ty gdzie??

Oj dziewczynki....

Przyłączcie się do 13stki Bo ja raczej na zupie bym nie wytrwała... naprawdę Was podziwiam! Tzn. Ciebie babssy, bo kwiatuszek jeszcze nie zaczęła Właśnie; ciekawe gdzie podziała się bahni... Pamiętaj, że od jutra zaczynasz 13stkę :P

A mi jak pierwszy dzień minął? Hmmm... wypiłam tą kawę ale bez cukru, bo po prostu nie słodzę ani herbat ani kaw. Potem nie zjadam szpinaku, bo nie miałam go akurat a brokuł też w lodówce zabrakło... Wypiłam natomiast siemię lniane i kurcze boję się, że może ono zakłócić ono proces tej diety, skoro ona taka restrykcyjna jest i ma się ją stosować dokładnie Jak myślicie Kurcze mam nadzieję, że jednak nie zakłóci Bo inaczej po co się męczyć Nie poćwiczyłam też dzisiaj tak jak planowałam... Tzn. 15minut w sumie, ale...może zawsze to coś Jutro będzie lepiej

Aa..byłabym zapomniała: kwiatuszku wspominałaś coś kiedyś, że sama robisz sobie peeling domowy Może mogłabyś podać "przepis" na niego Chętnie bym wypróbowała

Buziaki

alize nie mam pojecia czy to siemie lniane zakloci twoja dietke,raczej nie,poniewaz siemie bardzo poprawia przemiane materii.sama kiedys stosowalam,nalewalam do szklanki wody i 3 duze lyszki siemia,poczekalam az zgestnieje i wypijalam rano(mozna przygotowac to dzien wczesniej)wiec az tak sie nie przejmuj,bo i tak nie zjadlas szpinaku i brokul wiec sie wyrowna


kwiatuszku ano nagrzeszylam troszke wczoraj bo zjadlam sobie kotlecika mielonego z grilla,maz pojechal do greka i przywlukl do domciu plate miesa z grilla z fryteczkami i salatka no ale fryteczek nie ruszylam,tylko ten kotlecik jeeezu a slinilam sie na te fryteczki jak glupia,moje kubeczki smakowe dostawaly szalu,bo wiecie jak pachna frytki....a ja wogole uwielbiam ziemniaki pod kazda postacia

Dziękuję babssi, obyś się nie myliła Nie przejmuj się, że zgrzeszyłaś kotlecikiem. każda z nas od czasu do czasu musi czymś zgrzeszyć Najważniejsze, że nie skusilaś się na więcej, a przede wszystkim na fryteczki! A ja też je uwielbiam, więc wyobrażam sobie jak musiało Ci być ciężko Buźki

ty kwiatuszek a ty gdzie sie chowasz co? pewnie grzeszysz oj oj oj bo bedziem lac w dupsko! odzywaj sie,bo czekamy.my tu z alize poskakalysmy sobie po innych postach,tam gdzie fotki maja przed i po diecie,bylysmy sie bardziej zmotywowac wiesz ze pomaga...buziole1

Babssy ma 100%rację Działa jak nic! Kurcze kwiatuszku...co się z Tobą dzieje, co? Odezwij się

Jestem kobietki!
Wczoaj po południu niewłanczałam komputera,bo już mi buczy on w uszach...

Ja też oglądałam te fotki jakiś czas temu-te po i przed.
Fakt-motywator niezły.
Potem sie zmierze dokladnie,bo lżejsza sie czuje,więc moze...cosik poszło w dół

Co do siemieia to myśle,ze niemasz sie czym przejmować.Ja na tej 13tce-nieraz zamieniałam se np pomidora na ptasie mleczko(kosteczke,czy dwie) ,a i tak mi spadło,więc...bez paniki

A tak serio-to co to siemie daje?I ile sie go pije, i jak czesto??I drogie to?

Peeling-suszone fusy kawy,mozesz dodać płatki owsiane,sól gruboziarnistą(ja najczęsciej robie bez tych dodatków i działa )-lejesz na reke płyn pod pysznic(najtańszy moze być) i na to sypiesz kawe(w rekach tak ciut potrzyj) i cała sie tym myjesz!!!
Efekt-skórka mieciutka,że trallaaaa
Teraz sama se kawe susze,bo ostatnio tych peelingów zaniechałam i widze efekt...

Babssy-a chociaz dobry był ten kotlecik??
...a fryty to chyba każdy lubie...niestety...

pozdrowinka

a!co do motywacji-jest na forum jedna osoba,która jest moją motywacją.
Jak zaczeła-to patrzyłam na jej trikera i niewierzyłam,ze jej sie uda...
...a teraz jestem w szoku!!!!
To Anoda,a jej post to CHCE BARDZO...SCHUDNĄĆ...-zajżyjcie i same zobaczcie