Wątek: Od jutra ponownie dieta SB kto zemna ??

Heyka.

Melduje sie po weekandzie. No coż mogę napisać ... zaliczyłam kilka wpadek, czyli alkohol u znajomych i jeszcze ciastka a wczoraj ... zjadłam musli z jogurtem owocowym bo tak za mną słodkie chodziło, że myślałam ze zwariuje ;( i cała diete szlag trafił , odbiło to sie dziś na mojej wadze, ale nawet nie bede pisać ile poszła w gore. Ale nieeeeeee poddaje się, dziś, jutro i ..... już bedzie wzorowo obiecuje.

A jak u was ??? Jakieś weekendowe grzeszki ???

Pozdrawiam

spokojnie waga wroci do normy ) w sumie po poprzednim weekendzie postanowilam nie grzeszyc, wiec ten minal prawie wzorcowo :P wiadomo zawsze moze byc lepiej , zawsze mozna zjesc mniej..a wlasnie ile orientacyjnie wcinacie kcal na dzien ?
wlasnie wrocilam ze szkoly i jestem cholernie glodna i zmeczona nie lubie takich dlugich przerw miedzy posilkami bo pozniej rzucam sie na jedzenie gdzie jest Marudzka ? buzka

PS :Freda waga niedlugo ruszy spokojnie troszq cierpliwoscie

...jabłka ciemne pieczywo i ser zolty za mna chodza ale nie dam sie

hallo ... hallo robaczki

evus7: witaj po przerwie hmm jabluszka ja tez pooli bede je wlanczac do dietki wkoncu powinnam juz przechodzic na Faze II (jakos sie jej boje bo moge sobie zbyt wiele pozwolic ) trzymam kciuki zeby za magiczna cyfra 65 zmienila sie na mniejsza

Ribka: oj bedzie dobrze , zobaczysz pomysl sobie ile kiedys bylo takich dni jak ten weekend teraz byl jeden i znowu wzorowe odzywianie glowa do gory Ja w piatek pieklam ciasteczka (bo w niedziele mialam gosci z Polski) no i wczoraj do kawy zjadlam jednego pieguska ale i tak jestem dumna bo caly weekend lezaly na stole a ja zjadalam tylko jedno wczoraj Jak wiadomo sa grzeski i grzeszki jeden drugiemu nierowny aaa i przypomnialo mi sie wczoraj podczas spaceru z TZ przechodzilismy kolo wloskiej lodziarni i MUSIALAM zjesc jedna mala galke lodow cynamonowych upsss ale spacer byl dlugi wiec jak widzisz nietylko Ty nagrzeszylas ... kazdy ma takie dni

ally900: w sumie nigdy nieliczylam ile kalori zjadam codziennie w SB kalorie nie maja znaczenia wazne trzymac sie zasad jesli chodza za toba jablka, chleb, ser .... czemu sobie niezjesz np. ser zolty odtluszczony , jedno jablko raz na pare dni tez nienarobi szkod a po co sie meczyc

Umnie jak wiecie waga stoi ale dalej dietkuje wlanczam powoli rzeczy z Fazy II (juz wlaczylam ciemny chleb - kromka na sniadanie) powoli jakies owoce bede wlanczac Wlasnie zaliczylam rowerek 550 kalori spalone

Buziaki

nie no miod malinka tak tzrymaj jedno ciasteczko i 1 lod jeszcze nic nie znacza zwlaszcza ze przechodzisz do 2 fazy , nie moge skusic nawet na jedno jablko bo skonczy sie na kg ( jestem jablkozerca ), cholibka dzionek byl piekny do czasu kiedy wrociclam ze szkoly , dzisiaj zjadlam duzo, duzo za duzo co prawda dozwolonych rzeczy ale cholera za duzo ;( z takim podejsciem to ja nigdy nie schudne ;( beznadzieja ..
za chwile ide na angielski a pozniej dalej musze dziobac z bioli (fenyloketonuria, alkaptonuria etc ) echh milego wieczoru

Witam w ten sloneczny dzionek
Dietkuje sobie dalej i nadal unikam wagi umnie taka dzis piekna pogoda sloneczko siweci od rana ...zyc nieumierac chcialo by sie az isc na spacer , hmm ale samej to zabardzo sie niechce TZ zaraz idzie do pracy a ja tu nikogo nieznam ale jak bedzie tak dalej ladnie swiecic to pojde nawet sama

ally900: zajadaj duzo orzechow dobre przy nauce pamietam przed matura moja mama karmila mnie roznymi orzechami

buziaki

No heyka

No wczoraj było już wzorcowa, czyli ładnie trzymałam sie dietki, wieczorem był basen, a po basenie .... strasznie chciało mi się jeść, ale ... szklanka soku pomidorowego zaspokoiła głód. Dziś na szczeście waga jest już taka jak na suwaczku, czyli wszystko wrociło do normy i ... walczymy dalej z grzeszkami

Pozdrawiam baaardzo cieplytko

hej, mam pytanie odnośnie diety SB a widze ze ja stosujecie. Chcialam zaczac ale boje sie ze nie wytrwam pierwszej fazy bez pieczywa, ziemniaków, kasz, rużu. Co stosujecie zamiast tych produktów i jak udaje wam sie wytrwac?? pozdrawiam

hi na 7 stronie Freda wstawila linki tam na pewno cos znajdziesz (gotowe przepisy objasnienia) a tak ogolnie to DUZO warzyw i jajek ( blee mozna sie przejesc)
cholibka juz 2 dzien mam napad znowu duzo zjadlam dlaczego ??(moze 3 tyg to za duzo) ..help

totalne dno...dzisiejszy dzien to po prostu jedna,wielka tragedia

Witam , sorki ale wczoraj jak mialam czas to niemoglam sie zalogowac

Ribka : trzymaj tak dalej a bedzie Ok

ally900: co sie dzieje jaka tragedia moze organizm powoli zaczyna sie domagac rzeczy dozwolonych juz na Fazie II wiec moze powoli zaczynaj je wlanczac

Czeri: ja tez jak zaczynalam diete niewyobrazalam sobie jak ja wytrzymam bez chleba , ryzu ale zapewniam cie po paru dniach przestawisz sie Mi czasami brakowalao kanapeczki to kroilam ciemny chlebek cieniusienko i zjadalam tak jak pisala ally wczesnie podawalam strony z przepisami do SB napewno tam znajdziesz cos dla siebie (np.znajdziesz tam ze ziemniaki mozna zastapic piure z kalafiora it.....)

Dziewczyny dalej "dietkuje" ale wlanczam juz rzeczy z II fazy wczoraj naprzyklad jabluszko na wage niewchodze , dopiero moze koncem tygodnia (wkoncu jestem na odwyku od niej )

Buziaki