Wątek: Zdrowe Odżywianko Motyla ;) fotki str.27 , 28, 30

ja od jutra przechodze na diete Mż
niestety wszystkie inne wywoluja u mnie wewnetrzny bunt i ostatecznie po kilku dniach znowu zaczynam jesc to na co mam ochote a nie to co mi kaza

no i zmieniam dzien wazenia na piatek(chociaz zobacze czy dietka pon-pt cos daje)

nie poddawaj sie!
za tydzien bedzie lepiej!

motylku, ja bym ci napisałam dokładnie to samo, co napisała agi...
bo wiesz co, jak jesz 15oo, to nawet jak pojesz sobie więcej w weekend, to jakoś łatwiej nad tym zapanować i po prostu nie schudniesz przez te dwa dni, no ale też nie przytyjesz

spróbuj, nic nie stracisz
(no może poza kilogramami )

udanej niedzieli :*

kurcze ja iwem wsyztsko, wiem ze macie racje..
ale od wrzesnia mam za soba:
diete 1000kcal na poczatku - nie wyszlo
-diete sb - WYSZLO - i pozniej joj otlyko dlatego ze mialam chorobe oczu , musialam lezec w lozku caly czas , zlapala mnie depresja i sie obzeralam
- diete - cwicz i nie jedz slodyczy - klapa
-diete ograniczaj sie - klapa
-diete 1500kcal - 5 ndi wyslzo , pozniej klapa
-diete kapusciana - 3 dni , klapa
- od 3 tygodnie diete 1000kcal z objadaniem sie weekendowym ..
i jaki z tego wniosek ?? mam juz tego wystzkiego dosc przybeiram kilogramow i chudne i w kolki , pije lirtyu herbatek przeczszczjaacych w te weekendy czuej sie do dupy!!
JEdyny moment od wrzesnia kiedy bylam zupelnei szczelsiwa to w czasie SB - widzialam wtedy jak chudlam , bylam szczesliwam , wchdozilam we wystzkiie chuchy , po prostu bylo bosko
dlatego naprawde chce na nia przejsc.. przemyslalam to i wierze mocno zem i sie uda, Wy tez uwierzcie :*

to zacznij SB ale pomin 1 faze
uszy do góry !
kazdy ma gorsze dni , ja sie ostatnio tez podniesc nie moglam.i zajadalam smutki ale koniec z tym, no i chyba czuje motylki w brzuchu a to naprawde dodaje sily

my w Ciebie wierzymy i staramy sie pomagac jak mozemy

na Mała, zacznij jeszcze raz. albo po prostu MŻ, albo 12oo-15oo kcal
a w weekend możesz sobie pozwolić na trochę więcej, ale tak, żeby było bez napadów
spróbujesz?

miłego poniedziałku

Czesc Motylqu.
Widze ze z motywacja u Ciebie roznie...Znam ten bol. Odchudzalam sie w ciagu dnia,a wiczorami jadlam izze razem z chlopakiem.
Nie przejmuj sie Motylqu. Moze zacznij jesc wiecej i trzymaj sie cwiczyc...Moze organizm dopomina siewiecej pokarmu...Pomysl o tym...
Sb?, czemu nie jesli byla skuteczna...Zycze duzo sukcesow na SB.
tusia.

Wejdź na SB. Pomiń I fazę jak radzą.
Naprawdę przynajmniej nie będziesz się meęczyć.
I sama piszesz jak dobrze na niej ci szlo.
Trzymaj sie:*

hej ! chciałabym poodchudzać się z Tobą... czy mogłabyś mi podać swoje gg (jeśli masz) ... łączy mnie z Tobą troche rzeczy...najstraszniejsza z nich to ten początek bulimii...też to mam...doskonale wiem o czym mowisz, wiec nie jestes sama) ja jestem po wielkim jojo, wlasnie przez bulimię.. bardzo chcialabym z Toba pogadac na priv. Pozdrówki ))

witam kochane
ja jednak sb
dzisiaj 1 dzien zaliczony - jeszce 13
zjadlam miseczke bigosu z cukinii z kielbaska, 4 plastry szynki , 2 pomidory, torche serka twarogowego jakiegos i duzo orzechow , troche wieroek kokosowych i 2 lyzki kakaa
pzatym jestem chora siedze sobie w domku mam glos jak babcia 80 letnei nic niecwiczylam ale jestem rozgrzeszona :P i czuej sie swietnie jak zawsze na poczatku dietek
zwaze sie wsrode
buziaczki :*