Wątek: Zaczynam wszystko od nowa!!!

renat1111 ja wczoraj nie bylam wystawiona na wiele pokus ale widze ze ty sie dzielnie trzymałaś ... to brawo ja dzisiaj zlamalam moje postanowienie ze nie waze sie codziennie i stanełam na wage a tam 75:P az chce sie dalej odchudzac:P

likam o to sie nie martw ja napewno cie nie dogonie nigdy chyba nie bede wazyc te 62 kg a co dopiero przegonic no ale co tam jakos mi sie wszystkiego odniechciewa...:/

A kiedy ja Was dogonię?

Hej Likam,
troszkę mnie nie było a tu taki tłum. SUPER
Na początku musze przyznać że jestem pod wrażeniem zdjęc. Naprawdę swietbnie wyglądasz Mam jednak nadzieje że nawet jak te 2 kiloski pogonisz to z nami zostaniesz Będziesz nas motywować jako przykład
Widzę że zrobiło się tu SB studio Podziwiam Was że tak ładnie się trzymacie dziewczynki. Na pewno kiloski polecą w dół Trzymam za Was kciuki.
A jak Tobie mija dzień Likam

Buziaki

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Cześć Kobitki!!!!
Jestem pierwszy dzień na tej diecie zjadłam ;
Jajecznice z 2 jajek w tym skroiłam plasterek szynki i troszke cebuli i pomidorka i herbata czerwona
Obiad : pomidor z cebulka i pierś gotowana

Mam wiele pytań takich jak : czy często smażycie czy raczej gotujecie mieso , używacie soli , czy można jeść orzechy włoskie ? czy można jeść kapustę kiszoną ?
A na sniadanie można jeść np. plasterki szynki drobiowej i do tego warzywka np pomidor albo jajecznica czy mozna jesc ją codziennie ?

Z góry dziekuje za odpowiedz

U mnie dzisiaj trochę dużo jedzenia ale dobre w tej diecie jest to że nie trzeba liczyć kalorii.
śniadanie i II śniadanie już pisałam
Obiad 4 plasterki polędwicy i 3 plasterki sera.
podwieczorek jogurt naturalny bez cukru
kolacja sałatka(tuńczyk, fasola biała i czerwona , groszek z puszki,ser feta light)Oczywiście nie zjadłam całej to byłoby niemożliwe.Ale zapewne jeszcze dzisiaj jej zjem i jutro na śniadanie będę miała.

DoTka ja raczej gotuję mięso.Soli używam ale mało.Kapusta kiszona i orzechy włoskie można jeśc.Wszystkie produkty można jeść codziennie.

Jak tam dziewczyny wasze dzisiejsze menu?
Obliczyłam, że zjadłam jakieś 1000kcal i czuję się baaardzo najedzona co nie jest u mnie normalne. przez pierwsze 4 dni diety ciągle chodziłam głodna, mimo iż jadłam 1200-1500kcal

Dzisiejsze menu:
śniadanie: chudy twarożek z migdałami, kawa (tradycyjnie:P)
śniadanie II: omlet z 1 jajka z fetą i papryką czerwoną
obiad: kapuśniak ugotowany z wołowiną, brokułami, fasolką szparagową
kolacja: sałatka z jajkiem, ogórkiem kisz., papryką, kapustą pekińską, orzechami arachidowymi
przekąska: plaster szynki i ogórek kiszony

witam - 2 dzień SB zaliczony bez zarzutu

śniadanie - jajeczica z 2 jajek z plasterkiem szynki
II śniadanie - szklanka mleka i plasterek żółtego sera
obiad - sałata zielona ze słonecznikiem i fetą
podwieczorek - kawałek ryby ieczonej w piekarniku
kolacja - serek wiejski

renat - gratulacje że wczoraj trzymałaś się dzielnie - oby tak dalej

dotka - ja raczej piekę mięso w piekarniku w folii ale bez żadnego tłuszczu lub z odrobiną oleju, soli używam ale mniej niż zazwyczaj, orzechy mozna ale nie przesadzać z nimi, chyba 20 połówek dziennie

sara - jak ty ładnie już schudłaś - gratulacje

Cześć dziewczyny.3 dni minęły bez zarzutu.Dzisiaj czwarty.Wpadłam się pochwalić.Zrzuciłam balast nabyty podcza świąt.Teraz ważę 85.Dla kogoś może to dużo ale ja się cieszę że udało mi się coś zrzucić.Teraz może być już tylko lepiej.

to widze ze wszystkie chudniemy nie bede pisac co jadlam bo bym sie powtarzala bo juz inne dziewczyny tez to jadly.. czuje sie tak jakos fajnie lekka na tej diecie:P