Wątek: Zaczynam wszystko od nowa!!!

Ja niedawno się dowiedziałam że można mleko.Ale może to i lepiej.

Fiolinko a jak długo byłaś na SB że tyle schudłaś.Moje gratulacje.Bardzo ładny wynik.

a ja często się ważycie

bo ja byłam maniaczką i kiedyś codziennie, teraz vchybas poprzestanę na 2x w tygodniu

Trzeba niby raz w tygodniu.Ale ja prawie codziennie rano.Ale zawsze przyjmuję 1 dzień w tygodniu i u mnie jest to poniedziałek i wtedy jak jest zmiana na wadze to zmieniam swego strażnika.A w inny dzień nie.

Zamieszczone przez renat1111

Fiolinko a jak długo byłaś na SB że tyle schudłaś.Moje gratulacje.Bardzo ładny wynik.

w sumie 8 miesięcy, z tym że 1 wracałam na tydzień do I etapu, bo cośmało waga spadała, a tak to ciągle na II

z tym że ja dodatkowo sporo ćwiczyłam tzn. raz w tygodniu siłownia i basen i prawie codziennie rowerek stacjonarny

teraz też zamierzam do dietki dołączyć ćwiczonka, tj. rower i na mięśnie brzucha, ale nie wiem czy znajdę czas, bo do południa w pracy a po południu mój synek jest bardzo absorbujący - jedynie wieczorkiem mam trochę czasu ale nie zawsze siłe i ochotę

Jak Wam idzie dziewczyny?Trzymacie się dietki?

renat1111, trzymam się jako tako Właśnie jestem po kolacji (sałatka z makrelą) mam nadzieję, że waga w końcu drgnie w tą stronę, co trzeba.
Ja również ważę się codziennie i chyba jestem od tego troszkę uzależniona. Rano zaraz po przebudzeniu i po toalecie lecę na wagę :P

Fiolinka (przeuroczy synek!) ja piję herbatę czerwoną i zieloną. Z tego co wiem są one dozwolone. No i zdrowe z tym, że ja nie przepadam za czerwoną
Jeśli chodzi o mleko nie piję z tego względu, że się po nim źle czuję. Jakoś ociężale ale nadrabiam serkiem chudym, który jem codziennie na pierwsze lub drugie śniadanie zawsze z jakimiś pestkami (słonecznik, migdały, orzechy) i kawą.

ja też się jakoś trzymam - nie jest tak źle

z braku czasu na kolację wypiłam szklankę maślanki

już czuję że mam mniejszy brzuch

ja tam mleko sobie odpuscilam jakos mnie narazie do niego nie ciagnie a pozatym zawsze jak wypije to mnie boli brzuch

Wczoraj wieczorem miałam chyba jakiś kryzys.Tak cały wieczór chodziło za mną jadzenie niedozwolone i słodycze.Już momentami myślałam po co mi to.Idę zjeść.Ale się nie dałam Mam nałóg palę więc chodziłam paliłam i piłam wodę.I pokonałam kryzys z czego bardzo się cieszę.
Teraz może być tylko lepiej.