Wątek: jak zrzucic 5 kg?

Ja nienawidze cebuli :/ Jak czuję jej zapach to ma odruch wymiotny a szkoda bo jest zdrowa

4 DZIEN DIETY


Ale jestem ciekawa co z tej diety wyjdzie, czy ona sie okaze skuteczna rowniez dla mnie, ucieszylabym sie bardzo, jesli by ten kilogramik chociaz sobie poszedl ode mnie
Dzisiaj na sniadanko zjadlam sobie dwie kromki pieczywka "4 ziarna" z twarozkiem i jedna taka malutka z almette, wyszlo 251 kcal

U mnie też dzisiaj 4 dzień
Wstałam dziś taka jakaś 'pusta" Fajne uczucie Silnie myślę nam tym co by tu zjeść,żeby było pyszne, zdrowe, syte i żebym miała na to ochotę...Trochę pusta ta moja lodówka na większe manewry w diecie Pełno warzyw i owoców, ale żadnego jogurtu, serka i innych. Chyba trzeba będzie się przejść do sklepu Miłego dnia WSZYSTKIM i PoWODZONKA w dietkowaniu

Ja tez dzisiaj 4 dzien dietki własnie szykuje śniadanko cos mnie miesnie brzucha bola po wczorajszym treningu ale to chyba dobrze na moim wątku sa cwiczenia ktore wykonuje mozecie sobie sciagnac powodzenia na dzisiaj
UDA SIĘ

Witam kolejnego dnia, hmm.. widze ze moj watek nie cieszy sie popularnoscia, no ale trudno
Dzisiejszy dzionek co do diety nawet spoko : 950 kcal.
Kolejny dzien Weidera... zameczam go, ciekawe czy przyniesie jakies zauwazalne efekty, no i coz..
Jakos nie mam dzisiaj weny do pisania.. wogole jakas czyje sie glodna i zimno mi jakos tak dziwnie, niewiem co to sie dzieje, moze dlatego ze wiekszosc z moich posilkow dzisiaj to byly jogurty
Pozdrawiam wszystkich

Vanessa nie przejmuj się! Głowa do góry Trochę więcej optymizmu ALe z tymi jogurtami to długo nie pociągniesz...

Taaa no wlasnie zauwazylam.. ale dzisiaj bylam do jakiejs 18 na uczelni wiec nie mialam pomyslu na nic innego i czasu na jakies wymyslanie, tylko polazlam do sklepu i kupilam i zjadlam w odpowiednich godzinach, kurde no brakuje mi pomyslu na te cholerne posilki.. Jak jadlam prawie nic.. czasem nawet tylko ze dwa jablka dziennie to mialam milionpomyslow na jedzenie, a teraz jak mam taka diete w ktorej mam cos jesc.. to nagle pomysly wyparowalyyyy

Zawsze możesz zjeść owoc, napić się jakiegoś soku z marchwią albo zjeść kanapkę

Dieta chyba dziala!


Kolejny dzien diety wczoraj wieczorem wskoczylam na wage, bo juz jakos we mnie siedzialo ze musze zobaczyc co sie dzieje.. i byl juz kilogram mniej, ale tak jak ustatalismy robimy wspolne wazenie w poniedzialek i przesune wtedy tez swoj tickerek pozdrawiam!!

Gratuluje tego kilogramka Najlepeij się wazyć rano. Ja zawsze rano mam mniej na wadze niż wieczorem

Ja też ważę się co poniedziałek. Zobaczymy co nam się uda w ten poniedziałek!