Wątek: Kopenhaska od 15.01.2007 (poniedziałek)- kto się przyłączy?

u nei również ok.. a oobudziałm się o 15 :] ale ja tak mam normalnie wiec sie nie martwie ze to przez diete.. Kolacja wciaz przede mna kompotu brak wiec zjem sam jogurt :]

heh, wiecie co? poważnie zastanawiam się nad rezygnacją.... tak cholernie brak mi większej ilości warzyw.... owoców.... i treningów przede wszystkim Poza tym od kiedy przeszłam na kopenhaską mam problemy z koncentracją i uczeniem się, a w przyszłym tygodniu tyle zaliczeń.... no i sesja się zaczyna

Niby 3kg ubyło... więc to co chciałam osiągnęam- przezwyciężyłam to głupie plateau i waga znowu "jedzie" w dół myślicie że gdybym teraz przeszła na 1000 i wróciła do poprzedniego harmonogramu ćwiczeń [min. 4 razy w tygodniu po 1h aerobów plus 2 razy siłowe] to by mi te 3 kg nie wróciło? :/

Halamko, ja tez sie nad tym zastanawiam niestety dzien 4 nie byl kryzysowy w porownaniu z 7-mka.Mam nadzieję, ze dotrwamy do konca juz nie dużo nam zostalo.Ale pozniej stanowczo kopenhaskiej mowie nieeeeeeeeee Myśle,ze przy Twoich ćwiczeniach napewno nie wróca Ci zbedne kilogramy ale tez przy trzymaniu tysiaczka spadna napewno.brak mi owoca

Witam
Dla mnie kopenhaska była początkiem mojej walki z otyłością.
Ważyłam 79 kilogramów rpzy wzroście 161cm.
Ćwiczeniami zrzuciłam 4kg, kopenhaska następne 5.
Teraz ważę 60kg i staram się ograniczać, ale nie mam już żadnej konkretnej diety, poprostu staram się jesc rozsądnie

Trzymam za was wszystkich kciuki. Ja wiele razy podchodziłam do odchudzania, ale dopiero teraz mi to wyszło)

Pozdrawiam

No 5ty dzień.. czaaaaaaaaaa...... jest dobrze ale bosz.. odpuszczę tą marchewkę na śniadanie.. Normalnie z marchewką nie wygram, on a mnie przeraża nie na żarty. Nie lubię odkąd skończyłam roczek. Ani tego że chrupie, ani tego że jest pomarańczowa ani tego jak smakuje. Żaden wstręt, wczoraj zszamałam ale dziś prędzej zjem glizdę :] Albo poczekajmy aż zgłodnieję.. wtedy się chycę :]

Rybiszona muszę zrobić. Ni wim jak ale spoko, mój żołądek jest odporny na wszelakie moje eksperymenty w gotowaniu.

Gratulacje kathleen bo normalnie idziesz jak burza. Dziś jesteś już dokładnie w połowie a twardziele się nie cofają si? I dzięki za motywację :* I za informacje dot diety. Mam nadzieję, ba, jestem pewna że dotrwamy dziewczyny:*

momentami jestem zrozpaczona swoim brakiem finezji... Jak dasz do czegoś czosnku i ziół prowansalskich to na pewno będzie mi smakować. Jestem prosta w obsłudze jak konstrukcja cepa ech... Podsumowywując: ryba była pyszna ^^

Muszę ten czosnek i zioła z marchewką wypróbować..



Halamka dzielną być! też mam za tydzień taki egzamin że głowa mała.. Najcięższy w całej mojej karierze sesji zimowej. Dawaj do przodu i się nie łamać ok? dasz radę a na koncentrację łyknij no tam jakąś guaranę, obudzisz się będzie dobrze. Jestes w krainie 7 ale na tej diecie spokojnie będziesz w drugiej tej niższej połowie . Uszy do góry!

Witam!!
Dostałam zaproszenie do Was , bo jak juz zauważyłam tez chudniecie na kopenchadzkiej
Ja już a może i dopiero drugi dzień , stosowałam ją w zeszłym roku schudłam 5kg bez jo-jo i wytrwałam po mimo całej masy imprez , skończyłam ją z czego byłam bardzo dumna

Obecnie znowu ją stosuje ale stwierdziłam juz po 1 dniu że jest nudna i muszę wytrwać , hehehe te jeszcze 12dni , mąż mnie troszke wkurza wcinaniem po 22 , więc kłade się wcześniej spać żeby nie czuć jedzonka , hehhe!

Mam pytanko , oprócz dietki piję jeszcze System Slim Figura 1 etap czyli spalanie i trzeba ja pic przez 13 dni czyli akurat przez cała dietkę , ale nie wiem czy moge w trakcie kopenchadzkiej łykać Skrzyp polny , chrom i błonnik . Prosze o poradę doświadczonych :P

Hej!!
Właśnie wcinam usmazona pierś kurzęcą zamiast befsztyku bo wiem że to przejdzie u mnie i szpinak również , zastepuje go pomidorem albo sałatą . Teraz lanch i po 5h obiadek tak żeby się wyrobić do 18 z jedzeniem , czyli później jogurcik i plaster wędlinki cudownie i dzień kolejny minie
Powodzenie innym i nie rezygnujcie , DOTRWAMY!!

Mam pytanko , oprócz dietki piję jeszcze System Slim Figura 1 etap czyli spalanie i trzeba ja pic przez 13 dni czyli akurat przez cała dietkę , ale nie wiem czy moge w trakcie kopenchadzkiej łykać Skrzyp polny , chrom i błonnik . Prosze o poradę doświadczonych :P[/quote]


Witam Dziewczynki! Sylwiaczek można łykać witaminki, więc możesz łykać skrzyp, chrom i błonnik, ja jak zaczynałam dietkę to akurat byłam w trakcie łykania chromu, zostało mi trochę w opakowaniu więc go nie przerwałam tylko wybrałam do końca, to lepiej dla Ciebie bo nie będzie Cię ciągnęło do słodyczy więc spoko, możesz brać, to Ci nawet ułatwi całą dietkę.