Wątek: kaSia - też SCHUDNĘ !!!

Witaj Inezza!
dzięki, że mnie odwiedziłaś
kalorycznie wyszło dobrze, ale najgorsze było to że na 10 min przed spaniem zjadłam małe jabłko i łyżkę rodzynek - miałam ochotę na słodkie...
dobre i to że to nie był baton!!!

oj Kasia nie popadaj w paranoję, gorzej gdybyś zjadła batona, tak jak........ja wczoraj

a ćwiczysz cos czy tylko dietka??

Oj Inezza! Jak mogłaś z tym batonem! Klapsy będą!!!
Ja skromniutko - 60 brzuszków i wczłapanie się na 6 piętro do pracy ...
Teraz właśnie zamiast pracować siedze tu i się "podnoszę" na duchu!
ach te słodycze...

bilans 30.01.07

śniadanie:
mleko z muslii = 186kcal

przekąska:
jabłko = 100kcal

II śniadanie:
ryż zapiekany z jabłkiem = 251kcal

obiad:
grahamka z serkiem i ogórkiem = 215kcal
jabłko = 75kcal

i... o 21
łyżka rodzynek = 55kcal
jabłko = 75kcal

razem: 1047kcal

Kasia super ci idzie

ja tak nie potrafię być na tysiaku, zawsze potem jest to samo, dlatego jem wiecej, wolę schudnąć później, ale schudnąć

Kasiu ładniutko Ci idzie a tymi rodzynkami sie nie przejmój bo było ich malutko, jestem zdania, że lepiej zjesc np rodzynki niz batonika czy czipsy

Wielkie dzięki Inezza!
Chciałabym aktywniej udzielać się na forum, gawędzić z wszystkimi, odwiedzać ich posty i podziwiać dokonania,brać przykład! Ale niestety dostęp do internetu mam tylko w pracy. No a tu to muszę pracować!!! Dlatego nie nadążam za tak szybko rozwijającymi sie postami innych odchudzających się
I jest mi smutno...

szkoda bo to daje mobilizację do działania

wiem coś o tym bo jeste tu na forum od kilku miesiecy, w lecie schudłam sporo ale potem róznie bywało, teraz dalej walczę

ja teraz końćzę pisac pracę inzynierską, za jakiś miesiąc sie bronię więc siedzę przy komputerze prawie cały czas i zaglądam na forum co chwilkę

bilans 31.01.07

kawka z mleczkiem = 45
śniadanie:
owsianka z rodzynkami = 203

przekąska:
jabłko = 80

II śniadanie:
jabłko = 100
serek wiejski = 125

obiad:
batonik muslii = 117
3 kromki chlebka z szynką, serem i ogórkiem = 196
gorący kubek - rosołek = 40
maca = 43

i znowu grzech po 20
jabłko = 50
paluszek rybny = 68
maliny = 56

razem 1123

OD DZISIAJ KONIEC Z JEDZENIEM PO PRZYJŚCIU Z PRACY!!!
wymyśliłam sobie - że będę wypijała szklanke mleka - po pierwsze mniej kalorii a po drugie wypełni mi żołądek... mam taką nadzieję

kaSiu dobry pomysł z tym mlekiem.Ja zapycham brzuch wodą niegazowaną.