Wątek: Powolutku do celu

Mysle,ze to dobry pomysł z ograniczeniem ruchu na tak małej dawce kcal
Tez słyszałam o tej dietce-ponoc swietnie "odkurz" jelita.

Buziol na miły weekend

No właśnie jest naprawdę świetnym "odkurzaczem" podobno

Witam was w tym nowym, pieknym dniu (pieknym bo sobota )
Jestem sobie na dietce owsiankowej o czuje sie cudownie Od mojego sniadanka (czyli szklanki napoju owsiankowego) minęło 2 godziny a ja nadla jestem syta Mam nadzieje ze do wieczora mój organizm się nie zbuntuje, a nawet gdyby tak to ja stłumię ten bunt i sie nie dam Zważyłam się dzisiaj rano i zważę sie w poniedziałek to wtedy podam wam wyniki i ile schudłam na tej dwudniowej dietce Teraz mam krótką przerwę w nauce i zaraz wracam to zakuwania. Ale powiem wam że mam ogromna energie do wszystkiego
Dzisiaj ubrałam moje ukochane rybaczki i musiałam pasek założyć bo takie luźne były
No OK na razie zmykam dalej się kształcić pojawię sie jeszcze później bo mam cały weekend komputer wyłącznie do siebie (brat wyjechał ) Bywajcie słoneczka wy moje :*

Kolejna przerwa w nauce i oczywiscie wykorzystuję ja na napisanie czegoś na moim ukochanym forum Zjadłam już obiadek i czuję się super Nie jestem wogóle głodna
Dzisiaj ok 17.30 zjem ostatnia porcje owisaneczki a jutro drugi dzien mojej dietki To dla mnie żadna dieta oczyszczająca a sama przyjemność Chya będę sobie robiła taką dietę co dwa tygodnie (w te weekendy w które nie mam uczelni) Nie czuję wcale głodu (tak jak to jesn np. przy płynnej diecie) mam energię, nie boli mnie głowa itp
A co do ruchu to ograniczę się do dwóch 20-minutowych powolnych spacerków z psem i dwa razy weszłam po schodach do domu, czyli na 11 piętro.

A czy ma któraś filmiki ABS?? Ja wiem że tu jakieś linki podawali ale ja jestem antytalencie komputerowe i nie wiem jak to pościągać Na brzuch już mam, ale jakbyście np miały resztę i byłybyście tak dobre to wyślijcie na maila: malgosiek1986@gmail.com Ja moge się np. odwdzieczyć muzyką do aerobicu (sam podkład muzyczny przy którym fajnie się ćwiczy )

No to podsumowanie kolejnego dnia Dzisiaj mijają równe 2 tygodnie mojego dietkowania, a w poniedziałek wazenie... Ale nie boję sie.. widzę że spodnie mi w talii odstają a to najważniejsze

Zjadłam dzisiaj 610 kcal a spaliłam 150 Jestem zachwycona ta dietką owsiankową i polecam wszystkim (oczywiście stosować 1 lub góra 2 dni ) Nie jestem wogóle głodna i caluteńki dzień jadłam pyszniutką owsianeczkę MNIAM MNIAM Już nie mogę doczekać sie jutra A teraz zmykam bo po całym dniu pisania różnorakich prac na komputerze oczy mi wysiadają AHA Rozwiązałam problem z kumplem, po prostu poczęstowałam go herbatą, a potem zapytałam czy jest głodny bo jak tak to ja mu chleba zrobie czy coś... Po prostu stwierdziłam że gdybym postawiła jakieś ciastka na stole to koniec ze mną by było.. .tzn. z moją dietką Myślę że mój gość nie poczuł się urażony, w końcu przyjaciele wszystko zniosą dla siebie No a w końcu on przyszedł pogadać a nie się najeść Ale biedaczek 2,5 godziny siedział bez jedzenia i uparcie twierdził że nie chce jeść.. chyba żeby mi smaku nie robić... kochany :*:*:*

Dobranoc wam wszystkim i dziękuje że jesteście... ja wiem że gdzieś tam jesteście chociaż dzisiaj nikt do mnie chyba nie zajrzał :*:*:*

Bardzo,bardzo sie ciesze ze chociaz u Ciebie widac efekty Tak trzymaj
Buziol na udana niedziele

Evelinqa u ciebie też na pewno efekty prędzej czy później przyjdą... zobaczysz

Mam pytanie... Przed chwilą przez pół godziny biegałam w miejscu czy mogę to policzyć jako jogging czy jako co?? Ile sie przy biegu w miejscu kalorii spala??

Ja mysle,ze tyle samo co begnac przed siebie.W koncu na biezni tez jestes w miejscu

Zamieszczone przez Evelinqa

Ja mysle,ze tyle samo co begnac przed siebie.W koncu na biezni tez jestes w miejscu

Mnie sie też tak wydaje wiec policzę to jako 30 min joggingu (czyli minus 200 kcal) A czym się różni jogging od biegu Bo i taka i tak pozycja jest Jogiing to jest wolnieszy bieg tak?? Dobrze dedukuję

No i już po obiadku… głodu jak nie było tak nie ma i wcale nie czuje ze robię jakąś dietę oczyszczającą… Ale boję się jutra i środy… czemu Bo moje babcie mają urodziny  Jak mam się ustrzec przed zjedzeniem ciasta, co zrobić żeby odmówić :/ Boję się okropnie… a w środę impreza jest u mnie w domu i znając życie będą tony ciasta i różne inne rzeczy, które mają mnóstwo kalorii … co ja mam robić dziewczyny

Kolejny dzień za mną… jutro znowu wszystko od nowa…cały tydzień praca a w weekend zjazd na uczelni  Piękna wizja tygodnia… I jeszcze te podwójne urodziny… Czuję że za tydzień waga nie będzie dla mnie zbyt łaskawa… A zobaczymy co pokaże jutro rano 
Dzisiaj zjadłam 610 kcal, a spaliłam 200 kcal  Jutro wracam do mojej diety 1200 kcal, ale z miłą chęcią bym żyła cały czas na takiej owsianeczce Oczywiście przyrządziłabym ją tak, żeby dobić co najmniej do 1000 kcal No ale taka mono-składnikowa dieta jest niezdrowa więc chyba nie wprowadzę moich marzeń w czyn, bo chcę schudnąć zdrowo i rozsądnie a nie tak, żeby się do choroby doprowadzić 
Czy któraś z was stosowała „Activie” Bo ja ostatnio mam problemy z wypróżnianiem się a nie chce żadnych tabletek ani herbatek przeczyszczających stosować … :/
Dobranoc i do jutra :*:*:*