Witam serdecznie!
Widzę, jednak, że bez założenia swojego wątku się nie obędzie Jak tak czytam Wasze posty to widzę iż to bardzo motywuje
Poza tym inaczej jest wpisać sobie do zeszytu ilość spożytych kalorii, a co innego napisać to w tym "ogólnym" pamiętniczku i w razie czego zebrać reprymendy za przekroczenie dozowlonej ilości..
Od 19.03 rozpoczęłam dietkę 1000 kcal. Dużo czytałam o różnych dietach, i ta wydaje mi się najbardziej sensowna. Pierwszy krok: Udałam się do pani dietetyczki która rozpisała mi dietę na 10 dni, wypytała się o wszystko co lubię, a czego nie i pod tym kątem ułożyła mi menu. Dziś mój 5 dzionek. jak narazie bez obsówy
Mój plan 10 kg w dwa miesiące!!!
Realne? Moim zdaniem jak najbardziej!
Poza całą dietą, od dwóch miesięcy uczęszczam na aerobik 4 razy w tygodniu
Ale ustalmy, że beż diety ćwiczenia niewiele dają.. Więc dietkę czas rozpocząć!
Bardzo proszę o wsparcie. strasznie mnie motywują Wasze historie i bardzo budujące jest to, że tak sobie pomagacie
Mam nadzieje że pomimo iż jestem tu nowa tez mogę na was liczyć.
A jeśli ktoś ma ochotę się przyłączyć to zapraszam serdecznie!
A 2 Jeśli ktos chciałby skorzystać z mojej dietki, służę pomocą
Narazie: tydzień - 2 kg!


Mierzenie
Nie ma przebacz
zaraz poczytam o Waszych wymiarach i sprawdzę jak to się ma do mnie

kawa na ławę

Wymiary z dnia: 22.03.2007 - masakra;-(

Biust: 90 cm
Talia; 67 cm
Biodra: 98 cm
Udo: 52 cm
Łydka: 35 cm

Wzrost: 164 cm
Waga – 60 kg
Wymarzona ( 50 kg ) – najpóźniej – 1.06.2007

Pozdrawiam serdecznie!
Zapraszam!