Wątek: "Życie to gra-przegraj je lecz nie oddawaj walkowerem..

a no jechac w taki upal to masakra

podsumowaujac:
sniadanie
fitella bananowa ze szklanka mleka
2sniadanie
nektarynka+capucino smietankowe+125ml jogurtu pitnego
obiad:
225g ziemniakow gotowanych bez masla+125g schabu duszonego z cebulka+surowka z pomidorow
podwieczorek:
3kawalki arbuza+205ml jogurtu pitnego
przekaska
nektarynka
kolacja
2kromki chleba graham z szynka gotowana musztarda i ketchupem+capucino

razem ok.1250kcal ruchu neistety zero
nadrobie to kiedys

otwarcie jednak nie 4sierpnia ale bodajze 11.... moze uda mi sie wrzucic fotki z tego przedsiewziecia ale nic nie obiecuje

milego wieczoru

witamy w tropikach!
u mnie juz 29stopni o mamo-to co bedzie potem?

dzisiaj staje na wage i widze 64kg ale nie ufam jej nic a nic dlatego tickerek przesuniety tylko o jedno pole w prawo

wczoraj wieczorem zjadlam jeszcze 2 nieduze kawalki arbuza ale to przeciez nie grzech jak to jest z ta kalorycznoscia w arbuzie? 12kcal czy 37kcal? ja mysle ze 12 bo to przeciez woda prawie sama... i ile arbuz wazy i tak nie wiem wiec kit z tym :P 50 kcal w te czy wewte roznicy nie robi

wlasnie poodkurzalam dom i sie przy tym spocilam jak dzik a teraz siedze z butla wody mineralnej i regeneruje sily :P

zaraz pewnie znow pochlona mnie simsy :P dobrze ze siostra dzisiaj wyjezdza-przynajmniej powroce do cwiczen :P

jak zwykle rozpisalam sie o wszystkim i o niczym wybaczcie

no to milego dnia i macie tu orzezwiajaca lemoniade na ten upal

Super, ze u Ciebie kilogram mniej! Oby częsciej przesuwać ten tickerek w prawo, a wskazówka na wadze szła w lewo Miłego, upalnego dzionka!

gratuluję spadku wagi

pisces Inezza dzieki ale tak jak mowie nie wierze tej wdze za bardzo a ten kg to po prostu nie napchany zoladek

ugh....dzisiaj tez ma byc 35stopni normlanie oddychac sie nie da bo juz 30 na termometrze

wczoraj nie zdazylam wpasc z raportem jedzeniowym ale bylo ok.1400kcal wiec....zgodnie z zalozeniami

teraz juz jestem po sniadanku i zaraz wybieram sie do Was tylko przyniose z piwnicy butelke wody mineralnej bo nez tego ani rusz!

masz rację upał jest niemiłosierny, ale ja lubie ciepełko, wolę upał niż zimno ale mój Grzesiek sie kończy w takie upały, on uwielbia zimno, coś się nie dobraliśmy

inezza ponoc przeciwienstwa sie przyciagaja

och kobiety ratujcie! juz sie prawie stopilam nie mam co z soba zrobic wszedzie tak goraco ze nie da sie wytrzymac

i kolejny dzien przez ktory tylko plaszcze tylek bo nic mi sie nie chce ale usprawieliwiam sie tym upalem

ja sie ciesze, u mnie jest 18 stopnii

nienawidze upalow, wtedy to juz calkiem mi sie nic nie chce

neska
18stopni?? masz raj na ziemi

Migotko
ja tez sie dzis topię, ale moze trochę tłuszczu się stopi

oj z tego upalu to nawet mi sie nie chce pocwiczyc wiec zazdroszcze ci Neska tego chlodu (na tle naszych upalow 16C to chlod )

raport zrzedy marudzącej :

sniadanie
tosty z 4 cienkich kromek chleba graham(100g) trojkacikiem sera topnionego light korniszonem i szczypiorkiem
2sniadnaie
brzoskwinia
obiad
250g ziemniakow+150g udka smazonego+150g buraczkow w occie
przekaska
4kawalki arbuza +capucino
podwieczorek
miseczka jogurtu naturalnego wymieszanego z jogurtem naturalnym
kolacja
grahamka z jajkiem na twardo i pomidorem+jogurt owocowy

razem ok.1300kcal - srednio bo nie cwiczylam

a do tego moja mama wlasnie je taki czekoladowy deserek mont blanc z bita smietana a zaraz pewnie doprawi jeszcze metrowcem a mnie skreca
naprawde podziwiam siebie: nie tknac metrowca-chyba to nie ta prawdziwa Kacha ktora przez 15 lat na widok metrowca tylko kombinowala jak tu zjesc wiecej - tak tak łasuch ze mnie na potege!
i to na pewno nie ta sama ktora nie przeszla obojetnie obok slodyczy na salaterce,ciastek na stole czy czekolady w misecce-pytanie: tylko co ja tak zmienilo? i czy na pewno na lepsze?

w tym filozoficznym nastroju uciekam na seans filmowy jakiegos starego filmyu z butelka wody mineralnej w rece i bede patrzec jak mama zajada sie ciastem