Wątek: Maturzystka w akcji! :D ;P

6 weidera to jedyny taki słynny i skuteczny zestaw ćwiczen???? naprawde pomaga i wyrzezbia ciało???????

abs - y są ponoć świetne (tzw. ośmiominutówki), nie wiem, ale mam zamiar wypróbować
filimiki można znaleźć na [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] wpisując w wyszukiwarkę 8 minuts )

weider jak dla mnie jest świetny, ale żeby się pozbyć np. boczków to trzeba robić też inne ćwiczenia ;P A 8 minutes jeszcze nie widziałam, muszę też spróbować.

Hejo!
Dopijam herbatkę i biorę się za szóstkę Weidera, a potem może te 8-minutowe ćwiczenia na nogi. Następnie w planach wielkie prasowanie... :P
Bloody, myślałaś o tym, żeby zamienić ten trening na nogi i pośladki z wdziek.info na ten 8-minutowy? Ja się nad tym zastanawiami-możliwe, że będę je oba trochę łączyć... Chcę skończyć szóstkę Weidera i potem będę robić 8abs. Jeszcze tyle przede mną... Jestem dopiero na 16. dniu...

a znacie jakies cwiczenia na naogi i pupe takie na zwalczenie tego holernego celulitusu

na celulitis nie ma typowych ćwiczeń, najwyżej są masaże.

Monn, a o które ćwiczenia na nogi Ci chodzi?? Chyba nie znam tych 8 minutowych.
Ale bardzo chętnie bym połączyła, bo jak skończe weidera to musze jakieś nowe ćwiczenia w to miejsce.

weider jest nuuuuuuuuudny, ale skuteczny. ja robie po 16powtórzeń
i juz mam dość :P eh
ale trzba pocierpiec, zeby być piękną, czyż nie

buziaki

Chodzi mi o ćwiczenia, które znlazłam na youtube, czekoladoholiczka o nich pisała. Znam tyle różnych ćwiczeń, że jakbym chciała robić wszystkie, to by mi dnia nie starczyło! :P
Kurcze, miałam dzisiaj taki szalony dzień, że kompletnie zawaliłam ćwiczenia-zrobiłam jedną serię Weidera, a teraz muszę iść się myć, żeby nie blokować łazienki...Myślicie, że powinnam się jutro cofnąć i robić o dzień dłużej to 12 powtórzeń?
Buziaki.
P.S. Dzisiaj znowu było mniej na wadze, ale nie chcę ruszać tickera, bo jeszcze się okaże, że to tylko takie chwilowe wahnięcie... Zobaczymy, jak będzie jutro.

Tak, tak już znalazłam te ćwiczenia i wprowadzę w życie jak tylko skończę weidera.
A weidera jeszcze 2 dni ;p
Myślę Monn, że nie musisz przedłużać, nic się nie stanie.
A ja dziś opadłam z sił Zrobiłam 40 min ćwiczeń w tym jedną serię weidera i przy weiderze już ledwo nogi podnosiłam, nie zdołałam już potem zrobić drugiej serii, zwyczajnie wysiadłam

Hej, supergirls! :P

Kolejny pracowity dzień się zapowiada... Właśnie wróciłam z zakupów, zjadłam kilka truskaweczek (bez cukru, oczywiście!) z łyżeczką jogurtu, zaraz mykam jeszcze coś dokupić i biorę się za ćwiczenia! Mimo @ chcę dzisiaj sporo poćwiczyć, bo wczoraj zawaliłam sprawę. Chcę zrobić trening na talię i dwie serie Weidera, po południu trening na nogi i pośladki, a na wieczó znowu Weidera. Do 29.06. zostało niewiele czasu i chcę wyglądać lepiej przy odbieraniu wyników z matury! Chcę usłyszeć od ludzi z klasy magiczne słowa: "Schudłaś!" :P
Chyba mogę przesunąć wskaźnik na tickerze... Waga pokazała rano 64,7 kg.

BUZIAKI!