Wątek: dietka upadła:/

wpadłam na moment bo muszę sie wybrać do miasta w sprawach urzędowych jak wróce to dalej nauka

dzieki Weraa za miłe słowa, ja nie czuję żebym zdziała dużo bo tych ćwiczeń nie było aż tak dużo, i większość czasu spedziłam kręcąc hula hop a to nie jest bardzo męczące, choć liczę na efekty jak w ubiegłym roku, gdy kręciłam praiwe codziennie i tłuszczyk z talii spadał ślicznie
liczę też na to ze jeśli nie będę się głodzić to nie będę się też obżerać

może dziś poskaczę dłużej, jak nie padnę oczywiscie
a ćwiczena na schodku to powodują że pot się leje strumieniami ze mnie

liczę też na to ze jeśli nie będę się głodzić to nie będę się też obżerać

no i tak będzie


Dasz rade Inez, mój schodek leży gdzieś w kącie, jakoś zapomniałam o nim może powchodze sobie dzisiaj, zawsze to jakieś lepsze ćwiczenie na nogi No a pot to się leje, ale dobrze


Udanego dnia

Cześć...Dziś to załapałam okropnego doła psychicznego(ale nie ma to nic wspolnego z dietą)a jeszcze ta pogoda brrrrrr ciągle u nas pada i pada brrr
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

hej inezza, udanego dnia pod kazdym wzgelem dietkowym tez!

hop hop Inezza jak tam walka z kilogramami i o wymarozna figure? mam nadzieje ze idzie z gorki co w ogole słychowac u ciebie mam nadzieje zebedziesz czescie j zagladac to bedziemy sie wzajemnie motywowac pozdrawiam

Agnieszko jak tam Twoja głowa Lepiej się już czujesz
Dziś nie pojadę z kuzynką-tyranem na rowerek bo pogoda nie dopisuje.Z jednej strony się ciesze ale też żaluje,że nie popedałuje...
Miłego popołudnia
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

hej

zrobiłam przerwę w nauce, ależ mam lenia do nauki za chwilkę chcę poćwiczyć, zacznę od hula hop, wczoraj jak kręciłam to jednocześnie się uczyłam więc 2w1

głowa przestała mnie boleć dopiero jak pogoda się zmieniła bo wcześniej to umierałam

trochę mnie bolą nogi(łydki) po wczorejszej skakance, bo dawno nie skakałam ale dzis dalej poskaczę z 5 minut, nie będę przesadzać na początek bo potem nie będę wogóle chodzić

jedzenie nawet dobrze, nie przesadzam ani w jedną ani w drugą stronę, trochę się martwię że nawet jak będę ćwiczyć to nie schudnę bo nie liczę kalorii i pewnie jem za duzo jak na dietę odchudzającą, ale muszę w tym wytrwać choć miesiąc żeby zobaczyć czy to działa czy nie

bo wiem że jak zacznę dietę to przerwę ją po kilku dniach

trzeba postawić na cwiczenia, nie ma innego wyjścia, mam nadzieję że jak skońćzę sesję to będzie lepiej z czasem

a jeszcze jedno, mam wyniki z egzaminu z psychologi co zdawałam w sobotę i zaliczyłam na 4.5

Okropny dzień brrr i już pewnie nic mnie w nim dobrego nie spotka
ZAWALIŁAM

Tiska nigdy nie jeste aż tak źle żeby nie mogło być gorzej a tak serio to naprawdę jest aż tak źle

ja dzis znów pocwiczyłam
30minut hula hop
5min schodek
5min skakanka
5min rowerek w powietrzu
5 minut jakieś tam wymachy nogami
troszke rozciagania

łydki po skakance bolą okropnie ale licze na że będzie z czasem lepiej

no prosze gratuluje 4,5 z psychologii lubie ten przemdiot
no i prosze dzis tez pocwiczyłas całkiem sporo
pozdrawiam