Wątek: POWTÓRKA PO TRZYDNIÓWCE???

Hej Dziewczyny!
Jest godzina 00:40,i w końcu mam troche czasu żeby coś napisać.Padło tu dzisiaj pytanie,o odstęp między 13 a trzydniówką.Poniewarz na 13 czułam się bardzo dobrze,to już po 8 dniach zastosowałam chemiczną.Te diety nie są dla mojego organizmu dużym skokiem,bo ja normalnie staram się nie przekraczać700kcal.Ren pytałaś o moje menue,a więc głównie jadam zupki jarzynowe,to znaczy ,gotuję sobie mrożonkę na kostce rosołowej .Pieczywa jem bardzo mało,
a jak już to tylko ciemne i zamiast masła używam serka topionego.Bardzo lubię też gotowaną wołowinę i dużo surówek.Przyznam ,że przez pierwszy miesiac ,to głównie jadłam kapuste pekińską,ale teraz nie moge już na nią patrzeć.Mam też swoją ulubioną przekąskę,to jest serek homo
waniliowy z ziarnami zbóż(150gr=około180kcal),który czasami zjadam na śniadanie.No i pomarańcze, mniam!!
No i na koniec całe wiadra herbaty PU-ERH.
Problem tylko z tymi ćwiczeniami!!
Ale się poprawię,na bank!!!
Raniutko jadę popłacić rachunki ,to postaram się kupić tę płytę.
A teraz do wyrka, bo moje skowronki pospać nie dają.
Dobranoc.
Mysia

Witajcie
Czytam Wasze posty, ale nie mam za bardzo jak się wpisywać. Trzymajcie za mnie dzis pierwszy dzień trzydniówki. Pa. Marika

Mysiu Ty Nocny Marku!!!
Dziękuję za porady,widzę że obydwie pijemy Pu-Erh i w związku z tym mam pytanko.Podobno pijąc tą herbate nie powinno się pić kawy ,co o tym sądzisz? Ja piję kaweczke bo bez niej jestem nie do życia ,chociaż był taki okres że kawa mi nie wchodziła do organizmu(wtedy to piłam duże ilości wyżej wymienionej herbatki),a i jeszcze jedno ja nie mogę jej pić wieczorem ,bo potem mam kłopoty ze snem,nie wiem czy to tylko u mnie czy ona tak na wszystkich działa.Gratuluję mobilizacji do ćwiczeń,tak jak pisała Vvenus to jak zaczniesz to potem wejdzie Ci to w krew i truno będzie nie ćwiczyc .To tyle bo mi dzieciaki powstawały,może później coś skrobnę.PaPa
Renaciag

Cześć !
To bardzo ciekawe,ja jeszcze o tym nie słyszałam.Może warto by było spróbować,może działanie było by skuteczniejsze.Ja natomiast mogę wypić i kawę i Pu-Erh i tak zasnę bez problemu.Ale zazwyczaj kawę piję rano,a jedyny okres kiedy kawa mi nie wchodziła to pierwsze 3 miesiące każdej ciąży.Płytki na razie nie mam,bo nie można jej już dostać, ale mężuś mi obiecał porzyczyć od szefowej,a siostrzeniec zaoferował ,że mi ją skopiuje.Postaram się dzisiaj pojeżdzić na rowerku.
Do wieczora1
Mysia

Cos cicho dzisiaj u nas tylko ja,Mysia i Marika.Hej dziewczynki nie spoczywać na laurach,gdzie te Wasze sprawozdanka z odchudzania.
Droga Mysiu u mnie chyba też będzie tylko rowerek,ale za to przez obydwa wieczorne seriale(M jak miłość,Samo życie) połączę przyjemne z pożytecznym,no jest jeszcze kwestia czy dzieciaki mi pozwolą(mam taką cichutka nadzieję).Może później po wieczornych porządkach coś jeszcze poćwiczę,ale to tylko może,dopadły mnie kobiece dni i jakaś taka jestem nie do życia.No to narazie .PaPa
Renaciag

Co to jakiś zastój,czy co?.Ja już jestem po ćwiczonkach,"Samo Zycie" zamieniłam na stepperek,no i mam 40 minut rowerka i 30 steppera ,chyba dobrze,ale nadal mam ochotę na coś jeszcze,może pomacham nogami.A narazie ide gotowac grysik dla dzieci.Pa
Renaciag

Kochane czy u Was też jest taka dziwna czcionka na stronce "Grubasków"????
Renaciag

witam, żyję, dużo ćwiczę i staram się nie podjadać pyszności - jak dotąd z różnym skutkiem - raz się uda, a raz nie... W każdym razie duuużo się ruszam i liczę, że to jakoś wyrównuje straty. Chyba nie jest źle, bo ubrania stają się coraz luźniejsze - choć na wagę narazie nie włażę - może koło 14. Napiszcie co tam u Was - Mysiu, jak tam Twoje ćwiczenia??? Pozdrawiam gorąco - vvenus

Hej Dziewczyny!!
Ach te ćwiczenia, staram się ,trochę rowerka, trochę macham nogami, ogólnie ruszam sie.Muszę się przyznać że wczoraj trochę sobie osłodziłam zycie czekoladą,ale mysle ,że przez jakiś czas nie będę mieć znowu ochoty na słodycze.
Drogie Trójeczki ,którego zaczynamy 2etap,bo musze sie zacząć nastawiać psychicznie,myślę ,że dobrze by było 10.02.
,żeby podać nasze laseczkowe wyniki do KONKURSU!!
Venus ja niewiem jak możesz wytrzymać tak długo bez wagi,
ja ważę się codziennie ,to już chyba mój nałóg.
Chciałam się jeszcze pochwalić.że w końcu obwód moich bioderek spadł poniżej 100cm.Zaczynałam od 108cm,ateraz mam 99cm,najtrudniej jest mi zmniejszyć obwód biustu,bo chociarz biust sam w sobie zmalał dośc dużo to plecy nadal mam potężne (105cm).Jak dalej tak pójdzie to niedługo będę wyglądać jak kulturysta.
Pozdrawiam!
Mysia

Cześć Wam Moje Drogie Kobietki!!!!
Wyczytałam na drugim poście o wyznaczonym terminie drugiego etapu,czyli zaczynamy w poniedziałek.Cieszę sie że Ania sie przemogła i też ciągnie z nami.Ja dzisiaj mam zaliczony spacerek z dziećmi i 10 minut steppera(te kobiece dni doprowadzają mnie do takiego zmęczenia ,że mi się ćwiczyć nie chce,ale chyba jeszcze pokręcę na rowerku).
Mysiu ja też chcę mież pupę poniżej setki,a tu jeszcze ho ho.Naprawdę żadnych ćwiczonek na bioderka nie wykonywałaś,ze Ci te centymetry tak poleciały,ja też tak chcę,mimo tego że lubie ćwiczyć (już lubię).
Vvenus Ty tak nie biegaj po złpiesz grypke ,zwolnij troszkę
to chyba euforia po sesji.
Jutro mam cięzki dzień,bo idę z dziećmi do lekarza na badania kontrolne,ale jak dzieciom wytłumaczyc ,że tylko je zważą ,zmierzą, zaglądną do gardła i tak będą się darły na całą przychodnię a lekarka stwierdz że jakieś nerwowe,no cóż jakoś muszę przeżyć świat się nie zawali od godziny ryków.
Muszę jeszcze skoczyc na tamtego pościka bo tam zagląda Wirtualna Ania i coś jej skrobnę.
To do jutra ,dobrze że jesteście to sobie trochę pobiadoliłam.PaPa
Renaciag