Wątek: Bedzie banalnie ...

Hello Lili na silowni cud boski bylo jak w raju. Dreczyciele juz pluskali sie w basenie, czyli byli po a cwiczylo tylko 2ch chlopow ktorych nie znam Jutro bede musiala zaliczyc spacer do (55 min) i z poniewaz Tesco mi przywoza i moge sie nie wyrobic. A jak u Ciebie dietkowanie? milego dzionka

No u mnie było kiepsko, ale dziś jestem pełna wiary, że będzie lepiej

Fajnie, że miałaś spokój - oby tak już zostało. A spacerki to super sprawa, o ile pogoda ładna, a z tym w UK to tak różnie bywa...

Miłego dnia!

Wrocilam kupilam szorty, polar i koszulowke, wszystko z przeceny
Niby we wszystko w sklepach wchodze ale jeszcze musze troche popracowac, zeby powiedziec Super wygladasz

Weszlam tez do polskiego sklepu, kupilam pyszne zupki takie w woreczku do podgrzania, pycha jak w domu, z mieskiem mniamm wlasnie jestem po ogorkowej 125 kcal i surowce wiosennej takiej w pudeleczku 350g - wyczytalam na portalu, ze ma okolo 245 kcal/pudelko czyli obiad zamknelam w 370 kcal dzisiaj

I powiem tym co w ojczyznie:
macie duzo trudniej aby schudnac niz my tu w UK

Jak ja kocham polskie jedzenie, juz nie moge sie doczekac jak przyjade do domku i te galobki, flaczki - domowej roboty nawet jak przyloze 1-2 kg warto bedzie

Joasiu widze, ze kupujesz ten sam chrupki chlebek co ja. Jednak to nie to co nasza Wasa.
Ale u Ciebie ruch, no i dietka idealnie.
Ja tez zrobilam zakupki, no i nawet sie zwazylam wiec wiem na czym stoje.
Teraz juz tylko...DO BOJU!

Joasiu jestem w szoku, ze uwazasz ze w PL jest duzo trudniej schudnac! Powiem Ci szczerze, ze ja tam nigdy nie mialam z tym problemu. Jadlam sniadanko, pozniej na obiad wlasnie cos dobrego, zrobionego przez rodzicow i na kolacje jakis nabial lub nic i ladnie chudlam. Takze wszedzie sie da i jedzac naprawde wszystko tylko z umiarem
Co ciwczysz na silowni?

udalo Ci sie Joasiu podobnie schudnac jak ja(znaczy ty wieej osiagnelas)ale to nie znaczy ze ja Cie nie dogonie

Milady mnie bylo trudno, bo ja kocham polskie jedzenie, kielbase polska i golabki i flaczki, schabowe, kurczaki przyzadzone przez mojego brata itp itd a tutaj na szczescie nic nie smakuje tak jak w domu wiec nie musze robic za wielu wyrzeczen

Na silowni robie tzw co sie da (mala jest i maszyn nie za wiele) rowerek, brzuszki na laweczce, wiosla, troche cwiczen z "chce miec takie ramiona"

Tiska na tym samym stoimy 67 teraz jest mi juz trudniej ale dam rade, czego i Tobie zycze

Dzisiaj bedzie trudno 1200 juz zaliczone a ja mam straszna ochote na jedzenie (patrz: lakomstwo) bo glodna nie jestem. Pomocyyy!!!

Powiem szczerze, że zaimponowal mi twój suwaczek i ...ehh zrobie wszystko by mi tez się tak udało!

Gratuluję i pozdrawiam!

Dzięki Joasiu za odwiedzinki. Pozdrawiam!!!!!!!!!!!

Dzien Dobry

Po wczorajszej wichurze wlasnie skolekcjonowalam rozne fajne rzeczy w ogrodku, ale ten recznik oddam sasiadce bo nam nie pasuje wyrwalo nam kawalek plotu, krzesla wyladowaly z patio na trawie ale juz jest dobrze Wczoraj troszke pofolgowalam 1806 kcal (wlaczajac czerwone winko 3 kieliszki) ale co ja zrobie zawsz w weekendy z lekka polegam.

AnAngel dziekuje za odwiedzinki, obiecuje rewizyte. Dziekuje Tobie tez sie uda. Musi!

Basiu milego dzionka

PODSUMOWANIE LUTEGO:
- ilosc spacerow nie zwiazanych z silownia: 2
- ilosc silowni+spacerow:10
- ilosc weekendow za granica: 1 (restauracje i mnostwo winka)
- utrata kilogramow: - 2 kg

Pozdrawiam i trzymajcie sie dziewczyny (diety) J.