-
o celulicie niestety nic mi nie wiadomo jak z nim walczyć... pewnie jakieś masaże... odpowiednie kosmetyki. warto w google moze wstukać. niestety nie służę poradą fachową. a ja mam mały problem i jestem bliska załamania... otóż pisałam już o kiepskim planie lekcji... na śniadanie w szkole jest czas tylko o 12.20 gdy jest 20 min przerwa.... moja szkoła liczy 1600osób i niestety pozostałe przerwy to bieganie od jednej klasy do drugiej na jedzenie czasu nie ma.,.. a na lekcji nie wolno.... wracając o 17 do domu jestem tak głodna że dosłownie rzucam się na jedzenie i kończę jeść ok 21.... i to takie ilości że strach.... ogólnie wyjdzie może 2500kcal maksimum ale te 200kcal zjadam a raczej pochłaniam w kilka godzin.... nie wiem już co mam robić. śniadanie w szkole to zwykle duży jogurt naturalny/400g/ i np bułka z ciemnego pieczywa. chyba że chwilowo ich brak to tylko jogurt. jak mi sie uda zjeść coś jeszcze to jabłko... to za mało na 1 dzień... a nie wiem jak pogodzić tak późną porę z obiadami.... jestem już naprawdę zrozpaczona bo nie wiem co robić... a nie chcę odpuszcząć diety. a waga oscyluje ok 70kg.... ok 2 moze 3 dni zmniejszenia ilosci jedzenia i bedzie 68... ale chciałabym aby wskazówka ruszyła w dół i nie wiem już co robić.
((
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Zakładki