Wątek: ...Markowa - leniu jeden! Do roboty! ! !...

No i niestety cwiczenia zajely mi tak duzo czasu ze nie zdolalam juz wpasc nawet na chwile na forum. Godzinka na stepperku, moj dotychczasowy rekord

Mietka sie wlasnie, tiska, racze. Pyyyyyszznnaaaa!

Sforra - co ty mi tu za kryzysy przechodzisz! Nawet sie nie waz! Pamietaj, jestesmy jak rodzinka! NIE DAJ SIE! Ode mnie tez kopniak

Straszliwie zasmakowalam w nerkowcach! Od wczoraj jem je i jem. A one takie kaloryczne.... Chociaz slyszalam rowniez, ze orzechy sa baaardzo dobre dla diety, bo zawieraja jakies latwo przyswajalne tluszcze... Jak to jest?

Kolezanko moja jedz niech Ci pychy rosna a powaznie to te wszystkie pistacje itp sa boskie ale maja duzo kcal ale za to sa drowe wiec mozesz je jesc a jak mija dzionek

Dzionek minal dobrze... Opieram sie jak moge roznorakim przekaskom skutecznie. Cwiczonka mnie jeszcze czekaja. Ech...

Tiska, byleby mi tylek nie urosnal przez te pistacje Bo sie chyba zdenerwuje... :P

Milego wieczorku

Ja dziś z kolei zajadałam łuskany słonecznik i lepiej żeby on był jakiś wartościowy bo zjadłam ze 100 g

orzeszki są zdrowe, ze względu na rodzaj tłuszczu jaki w sobie zawierają (wpływa min. na ochronę serca), ale zawsze jednak to tłuszcz - więc kilka - kilkanaście sztuk jak najbardziej, ale więcej to już ryzykowne. A co do nerkowca - to ja też uwielbiam... mmm...

Markowa napewno Ci dupcia nie urosnie od takich malych niewinnych pistacji
ja moze jutro wystartuje rano pojezdzic cos na rowerku bo przyrastam tluszczem

Tiska przecież rower z rana jak śmietana :P Sama sie wybieram o 7.00 (jak dam rade )

Witam Markowa

Odnalazłam Cię Prześledziłam cały Twój wąteczek, i albo nie wychwyciłam - co jest bardzo możliwe, bo padam już na twarz ze zmęczenia dzisiejszego - bądź nie napisałaś, odnoście a6w? Kontunuujesz? Ja się chyba skuszę poraz kolejny - pierwszy raz doszłam do 6 dnia Tylko to taaakie nuuudne... A ja nie lubię popadać w schematy i robić non stop tego samego...

Dobrej Nocki życze i buziaki ślę:*

Milego dzionka pani Markowa

ja potrzebuje porad do tych wszystkich urzadzen z silowni- rozumiem ze stepper jest na nogi i to jest to cos na co sie wchodzi i schodzi i wchodzi i schodzi?? wiem ze pytanie pewnie glupie ale w zyciu na silowni nie bylam...
czy to wyszczupla nogi?? czy bardziej buduje miesnie (tylko nie lydek to juz i tak mam w nadmiarze...)
no to pozdrawiam