Wątek: ---> DLA SIEBIE! <---

Basia bardzo dobrze Ci poradzila.
ja w sumie przestalam juz tak panicznie liczyc te kalorie bo uwazam, ze to bezsensu. tylko sie stresuje dodatkowo.
po prostu jem sobie lekkie, malo kaloryczne rzeczy w odpowiednich godzinach i nie jem po 18.
no i slodyczy w ogole nie tykam! :>

Milego dnia Gagtko! Powodzenia w szkole i wytrwalosci w dietkowaniu!

antoinette i basik mają rację - cóż ja już kalorie liczyc przestałąm bo skupiam sia na nich tak bardzo, że jakbym to robiła w dalszym ciągu to cos by mi się poprzestawiało jem małe posiłki, po 18 tylko woda ewntuacnie herbatka bąd z kawa od słodyczy z daleka ..

pozdrawiam i zapraszam do mnie

Jak tam w szkole kolejny dzien minął, chyba nauczyciele nie zgnebią, no i kto to mówi?
Buziaki i miłego wieczorku zycze.

Dzisiaj bez wpadek, a co więcej czuję, jakbym zjadła przynajmniej dziesięć obiadów! ^^
Kalorii wyszło 1021, więc dobrze, a mimo to czuję, jakbym naprawdę dużo zjadła i w ogóle się nie ruszała!
Chyba mi się żołądek skurczył albo co. ^^
Oprócz tego duuuużo chodzenia, spacerowania i rower.

Kalorie liczę pod koniec dnia, żeby mieć ogólny ogląd. Chociaż tak normalnie mniej więcej wiem, co ile ma i czego się ustrzegać, więc jakoś leci. ^^

W piątek ważenie i może jakieś mierzenie, ale wszystko kontrolnie.
Boje się, że waga stanie w miejscu.

Na dzisiaj tyle, buziaczki kochane! ;*

Jak waga stanie, to Ty mi sie tu nie załamuj tylko rób swoje, od czasu do czasu tak sie właśnie zdarza, ze waga stoi, jak zaczarowana.Masz sie nie martwic na zapas i cieszę się, że dziś było 1200 kalorii.

no to pieknie Gagatko... zazdroszcze Ci troche tej samodyscypliny. Ja nie licze kalorii bo bm popadla w jakas obsesje, jestem raczej osoba dosc slaba psychicznie i latwo popadajaca w chandre jesli cos mi sie nie udaje.
Ty jestes taka pogodna...

brnij do przodu, nie dawaj za wygrana i chwal sie nowymi wymiarkami!

Siemka laseczki!

Nie będę ukrywać nic przed Wami i samą sobą. Dobrze nie jest. Cały dzień było pięknie, ale pod wieczór zjadłam drożdżówkę, pól dużej paczki słonecznika solonego i 2 sezamki. Nie ma z czego być dumny tym bardziej, że tak dobrze mi szło... ;/
Paweł wyjeżdża jutro o świcie do niedzieli, więc będę miała trochę czasu dla siebie - 2x więcej ćwiczeń + wzorowa dieta + kosmetyka ciała. Odpocznę i mam nadzieję, że zdobędę nowe siły na walkę!
Nie wiem skąd ten brak motywacji i rzucenie się na tą drożdżówkę - może przez to, że za ok. tydzień mam dostać @ ? Zobaczymy... W sumie to zawsze w tym czasie rzucam się na żarełko...
Jadłospisu nie będę dawała, bo praktycznie codziennie jem to samo, więc nie po co się powtarzać. Może czasem zarzucę jakimś fajnym przepisikiem. ^^
Od przyszłego tygodnia biorę się ostro za naukę, nie ma co. Mam nadzieję, że nie będę zajadała tego czasu...
Ale są tego wszystkiego plusy - nadal jeżdżę na rowerze i zrezygnowałam z autobusów i samochodu! Spaceruję! A w weekend to chyba mi nogi poodpadają!

Pioseneczka na poprawę humoru:
Amy Winehouse - Rehab.
http://pl.youtube.com/watch?v=LD5sahXoj0U

Lecę! ;*

Gagatko no cóż te smaki przed okresem, ja chyba co miesiąc tymi smakami rujnuje sobie diete i opycham się czym da ostatnio wytrzymałąm całe to napięcie przedmiesiączkowe i qrde dzień przezd okresem sie złamałam, a jak juz zaczyma jeść to jest tragedia jestem zła popadam w skrajności jem i jem potem rycze jejku

musze pochwalić za ten rower i nie korzystanie ze środków lokomocji i przyżeczenie poprawy oby sie skończyło na dzisiejszym dniu pamiętaj masz dużo duuuużżżżoooo wsparcia, m. in. ja się tu zaliczam

miłego wieczorku

Zamieszczone przez Gagatka

Nie będę ukrywać nic przed Wami i samą sobą. Dobrze nie jest. Cały dzień było pięknie, ale pod wieczór zjadłam drożdżówkę, pól dużej paczki słonecznika solonego i 2 sezamki. Nie ma z czego być dumny tym bardziej, że tak dobrze mi szło... ;/
Paweł wyjeżdża jutro o świcie do niedzieli, więc będę miała trochę czasu dla siebie - 2x więcej ćwiczeń + wzorowa dieta + kosmetyka ciała. Odpocznę i mam nadzieję, że zdobędę nowe siły na walkę!
Nie wiem skąd ten brak motywacji i rzucenie się na tą drożdżówkę - może przez to, że za ok. tydzień mam dostać @ ? Zobaczymy... W sumie to zawsze w tym czasie rzucam się na żarełko...

Widocznie organizm to potrzebuje i nie ma co się tym nadmiernie przejmować

... Ale są tego wszystkiego plusy - nadal jeżdżę na rowerze i zrezygnowałam z autobusów i samochodu! Spaceruję! A w weekend to chyba mi nogi poodpadają!

Dalekich (?!) lotów

A ja tak na chwilkę, odbiegnę od tematu dietki, a polecę jeszcze przynajmniej 2 pioseneczki Amy Winehouse: "You know I'm no good" & "Tears dry on their own..." Jakoś pioseneczka "Rehab" zainspirowała mnie do bliższego przyjrzenia się A. Winehouse i się opłaciło...

A @ to nasz największy chyba wróg w dietkowaniu, ale ja w ubiegłym @ się nie dałam i byłam dzielna, choć zaciskałam ząbki ile się dało Oby zawsze się udawało...

Dobrej nocki:*