Dziękuję za odwiedziny i serdecznie pozdrawiam Co do tempa chudnięcia: 15 kg jest osiągalne w 4 miesiące, ale przy dużej dyscyplinie i dobrym metabolizmie. Ja np. zawsze miałem dobrą przemianę materii i chudłem szybko.
Ale Potem "siadałem na laurach" i opychałem się, więc moje zabiegi po niezbyt długim czasie okazywały się bezowocne. Teraz też mi się zdarza objadać, ale ważę się często i po wahnięciu wagi narzucam sobie kilkudniowy reżim, po czym wracam do normy. Dlatego, jak widać na moich zdjęciach z ostatnich 2 lat, mój wygląd zewnętrzny (a także waga) od roku nie zmienia się, jeśli nie liczyć wzrastającej ilości zmarszczek
Po co to piszę Żeby ostrzec Ciebie i innych przed nadmiernym optymizmem. Należymy do populacji genetycznie skłonnej do tycia i utrzymanie wagi musi nas sporo kosztować. Ale opłaci się