Wątek: Chcę schudnąć zdjęcia strona 7

i jak Asienko dzien minol??

dziś Marcinek ma imieniny więc upiekłam drożdżówkę, zrobiłam dewolaje z pieczarkami i cebulką no i ogólnie cały dzień w kuchni, więc cały dzień jadłam, przeważnie rzeczy bez węglowodanów, raz mi się zdarzyło pół małej ciemnej bułeczki z ziarnami, ogólnie węglowodanów łącznie zjadłam może z 50-60g, no i jeszcze 40g orzeszków nic nacs- w takiej pikantnej skorupce, uwielbiam je
ogólnie czuję się jakbym ważyła ze 150kg jestem taka napompowana, i tak mnie bolą piersi że aż zrobiłam sobie dziś test ciążowy dla spokojności sumienia (wcześniej tego nie miałam) ale uffff wygląda na to że to moja nowa przypadłość przed @@@@

oooo to dzis Nasza Asiulka znow kucharzyła:P

Dziś kupiłam wagę elektroniczną i wygląda na to że moja stara waga zaniżał wagę o 2kg

więc wychodzi na to że startowałam z 91kg
teraz za to mam 77
wiem nie powinnam się teraz ważyć ale trudno tego nie zrobić
no nic teraz muszę zgubić dodatkowo 2kg nadplanowe i polecieć dalej, teraz z nową wagą nowa motywacja
trzymajcie kciuki za bądź co bądź zdołowaną Asię

wiecie co? myślę że znam powód mojego znużenia odchudzaniem, mam po prostu dość już diety ubogo-węglowodanowej, podjęłam decyzję że od jutra przechodzę na dietę 1000kcal. marzę o tym by w diecie móc jeść warzywa, owoce, płatki fitness i inne zdrowe pyszności, mam już dość serów, mięsa, szynki, konserw, jajek i drobiu
dziewczyny dajcie mi dobre rady w większości jesteście na dietkach ograniczających kalorie, powiedzcie co można jeść, co ma mało kalorii?

Mało kalorii... jesli chodzi o moje ulubione niskokaloryczne rzeczy to sa to przede wszystkim kiełki fasoli mung 15kcal/100g. Poza tym jeśli wędlina, to tylko z kurczaka albo indyka. Ulubiona przekąska: jogurt naturalny z musli.. Pomidory, ogórek kiszony i cebula wymierzane w sałatce Generalnie warzywa, warzywa i jeszcze raz warzywa! tuńczyk w puszce w sosie własnym... Hmmm jak mi się cos jeszcze przypomni to na pewno napiszę, cięzko tak z miejsca

dziś mam już na koncie:

kawa bezkofeinowa z mlekiem i słodzikiem
4 chrupki wasa po 19kcal
2 plasterki chudej szynki

1,5 pieroga z mięsem to będzie jakieś 138kcal
100g sałatki jarzynowej z majonezem to jakieś 190kcal

Asiulku witaj
fajnie ze rpzeszłas na liczenie kalorii bo widze ze brakowało Ci owockow i warzyw w dietce swojej:P i dobrze dietka ma byc przyjemnościa

wczorajszy dzień mam wyjęty z życiorysu, po południu poczułam się beznadziejnie, i do późnego wieczora spędziłam czas w toalecie ból głowy, mega wymioty i cała reszta, do tego jeszcze @@@ dało mi efekt w postaci 74,8kg dziś rano.
nie mam apetytu nadal czuję się jakby ktoś przepuścił mnie przez magiel i jedyne co na na razie sobie zafundowałam to kawa fusiara by podnieść sobie beznadziejne ciśnienie.
męczyć się teraz będę z jogurtem jogovita+musli -127,5kcal