Wątek: Chcę schudnąć zdjęcia strona 7

witaj Asiulku
wpadłam powiedziec dzien dobry i z kawusia i spytac jak tam zoladeczek??

dziękuję właśnie piję kawkę, pyszna, Marcinek mi zrobił
głowa znowu trochę boli ale mam nadzieję, że przejdzie...
dziś jedziemy na zakupy, po buty zimowe dla mężusia i Neli
potem będzie wizyta w mcdonalds więc ciekawe czy znajdę tam coś nisko kalorycznego

boojka- dziękuję wzajemnie miłego dnia, z tymi bólami głowy to już od dawna najprawdopodobniej to migreny, ale moja neurolog dała mi skierowanie na tomografię by wyeliminowac najgorsze
a ciasto sobie zrób jak skończysz dietkę, zrób sobie dobrą kawkę i delektuj się tym, bo naprawdę jest pycha

jak skoncze diete w sumie juz prawie koniec bo na tym kg mi nie zalezy teraz duzo cwiczen.. ale ciagne ja bo boje sie jojo... musze pierw powaznie podejsc do sprawy i ułozyc plan wychodzenia zdiety... to bedzie ciezsze niz sama dieta

w mc D. tylko udaja ze maja salatki niskokaloryczne itd. ale to kit tak wszytko pływa w tłuszczu ale dzis niedziela jak cos sobie zjesz to nic sie nie stanie

no nic, w mcdonalds zaliczyłam sałatkę z kurczakiem, ale nie dałam rady zjeśc całej więc specjalnie nie zgrzeszyłam za to potem gdy byliśmy na spacerze zaszliśmy do nowej ciastkarni i wypiliśmy po pysznym latte i zjadlam pyszną malutką kajmakową babeczkę pewnie jakieś 400kcal więc limit mam wyczerpany na 100%

Eh widzę, że u Ciebie weekend też grzeszny...
No nic - w poniedziałek zaczyna się nowy tydzień więc czas się brać za siebie znów ;]

Asiulku no salatka z kurczakiem wybaczalna a babeczka..no bede bic.. hihihih dobrej nocki

dziś już limit kalori wyczerpany
ale ile ja zjadłam na atkinsie mi sie to nie zdażało, i jakie dobre rzeczy
na śniadanko pół parówki 61kcal
kawka z mlekiem
4 wasy +serek topiony 155kcal
na obiad
kotlet z polędwiczki 327kcal
zupa ogórkowa 132kcal
w ciągu dnia przy mojej dzisiejszej ciagącie do słodkiego 3 batoniki linea po 82kcal=246kcal
nie cały 1000kcal
czy na takiej diecie naprawdę na się schudnąc

a jak tam u Was laski?
dziś wychodziłam z ZUSu i spotkałam koleżankę której nie widziałam z rok czasu reakcja była taka:
Jezu Asia nie poznałam Cię a co Ty taka chuda jesteś?
ale mi się micha cieszyła (choc do chudej to mi bardzoooo daleko)

hahaha no komplementy dotyczacego wagi sa superowe wiec Cie rozumiem Asiulku

sluchaj na takiej diecie mozna schudnac ja jedzac ok 1200-1300 kcal zrzuciłam wszystkie swoje kg ktore spadły dotychczas.... ale spadały powoli... oj dietka ma byc Asiulku przyjemnościa...[/img]

Witam porannie
ja już po śniadanku- bardzo najedzona 80g płatków fitnes z mlekiem 377kcal
teraz piję kawę ze słodzikiem i mlekiem

miłego dnia życzę