Wątek: 13kg zmieni moje zycie!!

i jeszcze cosik mam!

taki maly trick!! wiec przypadkowo odkrylam przepis na pyyyyyyyyyyyyyszna kafcie (moze juz znacie, ale ja umieralam z rozkoszy). otoz zalalam rozpuszczalna kawke goracym mlekiem i bylo pychotkowato!! nie da sie tego wypic jednych dechem, bo jest gorace, ale zabija glod i ssanie w brzuszku doskonale

Dj mi przepis na to mięso mielone z warzywami bo mi smaka narobiłaś... :P

Juz po obiadku i deserku!

pozarlam:

- bialy serek, salate, fasolke szparagowa i wspomniane miesko z warzywkami
- sliweczki i orzechy wloskie (juz samo to ma chyba ok. 600kcal)

nie pytajcie ile ma obiad- nie mam pojecia...

a przepis jest taki:

- pol kilo miesa mielonego (wieprzowina i wolowina pomieszana) ladnie podsmazyc z cebulka i dwiemy puszkami obranych pomidorkow, dodac troche cukini i papryki, doprawic chili, ziolami. posolic, popieprzyc, do podsmazania jeszcze wrzucic 2 pokrojone w kosteczke zabki czosnku, troche tabasco.. jak sie to ladnie wysmazy mozna wciagac!!

chyba dzisiaj juz tylko herbatka, a jesli poczuje glod- winko lub jogurt naturalny

bułki sojowe to jest jest niemozliwie dobre z nasionami słonecznika i inny dietetycznych czarów nie w srodku tylko za zewnatrz posypane najcześciej kupuje własnie je i w duzych sklepach sa czesto nazywaja sie sojowe bo sa z soi nie z grahamu bo nimi to sie przejadłam sam zapach grahamu jak i czarnego chleba zbiera mnie na wymioty a jak to tu jesc

Zamieszczone przez kolejnaproba

Juz po obiadku i deserku!

pozarlam:

- bialy serek, salate, fasolke szparagowa i wspomniane miesko z warzywkami
- sliweczki i orzechy wloskie (juz samo to ma chyba ok. 600kcal)

nie pytajcie ile ma obiad- nie mam pojecia...

a przepis jest taki:

- pol kilo miesa mielonego (wieprzowina i wolowina pomieszana) ladnie podsmazyc z cebulka i dwiemy puszkami obranych pomidorkow, dodac troche cukini i papryki, doprawic chili, ziolami. posolic, popieprzyc, do podsmazania jeszcze wrzucic 2 pokrojone w kosteczke zabki czosnku, troche tabasco.. jak sie to ladnie wysmazy mozna wciagac!!

chyba dzisiaj juz tylko herbatka, a jesli poczuje glod- winko lub jogurt naturalny

Nie jedz orzeszków bo to pomioty szatana!!! Mają mnóstwo kalorii i działają na porost dupska! ORZESHKI TO ZUOOOOOO!!!!

A co do przepisu to uważam ze niepotrzebnie jest w nim wieprzowina... :P Przecież to paskudztwo tłuczy i wogóle prosiaczki są taaakie słodkie... :P
Ja zastąpie wołowine i wieprzowine mięsem mielonym z indyka bo jest pyszniutkie i bardzo mało ma kalorii. I do tego papryka i ząbek czosnku. Ogółem wielkie dzięki za inspiracje bo dotychczas jeśli chodzi o mięcho to jadłam głównie gotowaną szyje z indyka i już troche mi sie znudziła... THX :*

co do mieska bardzo sie zgadzam z indyka jest duuuuuuuuzzo chudsze ii zdrowsze.

zaprawilam jadlo jeszcze dzisiaj dwoma pifkami mniam!

ale do orzeszkow mozemy dyskutowac, bo coprawda sa kaloroyczne, ale bardzo zdrowe!! i piekne wlasy, paznokietki i cera sa tego wynikiem! poza tym rzeszki trenuja mozdzek, co ja w pracy napewno potrzebuje (i przy okazji sa mniam! mniam!)

za sliweczki zaplacilam brzuszko- gazownia

i kto mnie tu odwiedza i piluje??

dzisiaj dzien czwarty.. bez rewolucji wagowych. bez super nowosci, wiec dalej konsekwentnie do przodu. nie wiem jeszcze co dzisiaj bede wcinac, ale napewno zaczne od kafki!

witam! A u mnie waga stoi i ani drgnie w dół. A tak się pilnowałam Ech... czasem to myślę że nic z tego nie będzie. co ja robię źle? nie jem chleba tylko ryżowe badziewie, staram się nie łączyć wegli z białkami i lipa. Ale mam doła.
Mam nadzieję, że u was dziewczynki lepiej. Pozdrawiam.
Kiedy będą efekty?????

Gofus,

zapomnij na chwilke o tym, ze jestes na dietkowaniu, a efekty przyjda same!!

Poza tym dietka nielaczenia to nie drakonskie pozbycie sie 5 kilo w ciagu tygodnia, tylko sposob odzywiania na cale zycie. A Twoje cialko napewno czuje, ze nie ma obzarstwa i pieknie sie ujedrnia

Gofus,

Ty juz masz TYLLLLLLLLLLLLLLLLLLEEEEEEEEEEEEE kilosow za soba!!

Napisz od kiedy i jak sie tak skutecznie odchudzasz i w ogole ile Ty masz latek na karku??

ja juz po sniadanku:

- jajeczko na twado, dwa plasterki szynki i kubek mleczka z kafka pychotka!!

Potym wczorajszym pifku chyba sie odwodnilam i waga pokazala 63,5kg

Czekamy do soboty rano i wtedy bedziemy sie cieszyc!!