Właśnie gotuje sobie zupe i całkiem ładna mi wychodzi:
2 łyżki kaszy - 100kcal
160gram ziemniaków - 140kcal
marchew 100gram - 27kcal
pierś z indyka 120gram - 100kcal
50gramów groszku - 35kcal
-----------------------------------> 402kcal <-----------------------------------
No i przyprawy. Dobra będzie...