ej dobra ja tej tabelki nie rozumiem. jak dzisiaj mam dzien 1 to jest napisane ze serii 1 a cykle 6. a wyzej jest ze 1 cykl to sa te wszytskie cwiczenia. czyli mam zrobic po jednym kazdym tym cwiczeniu bez przerwy potem odpoczac i znowu tak i tak 6 razy? ja dobrze mysle Sweet?