Wątek: cel 1 : moja 20stka

nie ma co ważyć się co tydzień, ja wolę co dwa tygodnie. x]

Ad czekam na raport z diety
witam nowe kobitki
hari-> ja tam wole co tydzien bo jakby cos sie przybralo w miedzy czasie to latwiej to jest kontrolowac

u mnie wczoraj nie dobrze bo 2 kawalki pizzy ale pracowalam caly dzien wiec typowe biurowe jedzenie :/ ale to byl moj obiad i kolacja w jednym wiec tym sie pocieszam

a dzis dwie kromki razowe z serkiem light
czerwona herbata
2 mandarynki

waga niestety bez zmian ale jestem przed okresem wiec zawsze przybieram jednak trzymam sie dzielnie Weidera i juz widze jakis troszke ladniejszy brzuchol

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

no to ja też sie przyłączam 4 lutego moja 20stka szkoda ze 2 miechy temu byłam lżejsza o 7 kg pierwszy raz w życiu małam jojo, było hmmmm SLODKO przede wszystkim :P nie no masakra totalna, byłam chudziutka i znow jestem osadlona,w ięc musze to zbić przyszłam tu konkretnie, bo żadam od WAS mobilizacji, która mimo przybierania na wadze ulotniłą sie gdzies w przestworza... i nie widac by chciała wracać...

ahh co za piekna niedziela. a moja waga pokazala 2 kg mniej jaka ja jestem szczesliwa- moze to jakas zawrotna liczba ale odrazu chce sie oganiczac to jedzenie

hari--->ja tez tak jak sweet wole co tydzien bo po pierwsze mobilizuje a po drugie bym nie wytrzymala. pozatym co tydzien to i tak u mnie sukces bo w domu sie wazylam codziennie . mam tam wage elektroniczna wiec fajnie jest a tutaj kupilam ta zwykla wiec nie ma sensu codziennie - moze to i dobrze

sweet ---> wiesz nie tak strasznie jak to za obiad i kolacje.pozatym jak mi te piwa bokiem nie wyszly to Tobie pizza napewno tez nie wyjdzie jak ja uwielbiam pizze
planuje zrobic ale musi byc jakas dietetyczna (czy to wogole mozliwe). wogole sweet jak ty wczesnie wstajesz - podziwiam - jedyne dlaczego juz wstalam to to ze ustawilam na tak durna pore wczoraj budzik - tak to bym sobie jeszcze slodko spala . no i jak brzuch jest juz ladnejszy to sukces- moze i ja sie za to wezme. ale ciezko z tym idzie oj ciezko.

bannera ---->witam na watku ekstra,ze masz urodziny 4 lutego i to do tego 20ste. mamy wspolny cel nie przejmuj sie ja tez bylam lzejsza przed wakacjami a teraz co? ale grunt,ze sie za siebie wzielam. jak sie nie mozesz mobilizowac i masz czasami zwatpienia to napisz sobie na kartce dlaczego chcesz schudnac i nos ta kartke w portfelu. za kazdym razem jak bedziesz miala chwile zwatpienia i ochote na cos nie diet to przeczytaj ja sobie.

mial moj pierwszy tydzien bez slodyczy, i jakos mi z tym fajnie. nie tesknie za nimi. chociaz w szafce w kuchni lezy duzo paczek jezykow (moje ulubione ciastka) ale na szczescie moi wspolokatorzy dbaja zeby sie nie zepsuly

ide na sniadanie. dzisiaj: parowka,1 kawalek chleba,serek top i 1 lyzeczka majonezu.(7p)

milej niedzieli !!!!!

witaj gratuluje zrzuconych 2kg to motywuje jak widac ze waga spada i zaciekawiłas mnie tmyi punktami chyab o tym poczytam :P milej niedizlei

gratuluję zrzuconych kilogramów, zmotywowały napewno
ja się nie ważyłam w tym tygodniu, bo tak jakoś mi czasu zabrakło, ale jutro pewnie i tak wskoczę na wagę
Pozdrawiam na nowy tydzień dietkowy oczywiście

No super dwa kilo z głowy a ja mam niestety obsesję ważenia... i nie mogę się odzwyczaić od częstego stawania na wadze ale doszłam do wniosku że chyba wyjme z niej baterie i to bedzie swego rodzaju rozwiązanie ;]

asiool ciekawe rozwiązanie, myślisz, że zadziała też kiedyś miałam taką obsesję potrafiłam się ważyć nawet dwa razy dziennie, ale chyba z tego wyrosłam

hej asiool, powiedz no mi jak sie odchudzasz, ze tak łądnie Ci zlatuje 6kg za 4 tygodnie , elegancko!!

witam witam

no gratulacje Ad jakby tak za kazdy tydzien bylo z 1,5 kg to w miesiacu bedzie tego juz ladna liczba ..czego sobie i Tobie zycze
wstaje wczesnie sma nie wiem czemu...jestem ranny,tlusty ptaszek :P

a dzisiaj czuje sie okropnie bo mam okres a przez to czuje sie jakby mi przybylo odrazu ze 3 kg :/ no ale w imie tego zrobilam 30 min na orbiterku oraz mecze weidera juz 7 dzien

tak tez mam obsesje wazenia ale teraz staram sie raz na tydzien no moze dwa razy :P

sniadanie:
kromka razowego chleba
pomidor
czerwona herbata

II sniadanie
seler naciowy 2 sztuki/galazki (ogolnie ten seler to fajna sprawa bo chrupie sie jak marchewke i zapycha

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

a to moja 6 Weider'a przynajmniej tu mogę przesuwac tricker codziennie XD

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]