Wątek: *** Moja Dieta South Beach***

czesc pomozcie mi co zrobic aby nauczyc sie jesc ja nie umiem co zrobic na poczatku od czego zaczac!! mam 167 i waze okolo 59 , 60 kg chce wazyc o 5 mniej narazie jak sie skupic na sobie w tym dziwnym swiecie..pomozcie

Sluchaj jesli moge Ci cos poradzic to naucz sie "racjonalnie odzywiac" tzn nie katuj sie zadnymi nic nie wartymi dietami-cud bo naprawde nic nie daja oprocz efektu jojo!!!!Wiem bo sama padlam ich ofiara zanim nie zmadrzalam. Jedz co 2 - 3 godz,jak poczujesz glod.Tylko nie obrzeraj sie- powiedz sobie dosc jak juz bedziesz miala dosc (jak Twoj zoladek da ci sygnal stop)...Ja goraco polecam ci diete South Beach poniewaz uwazam ze jest najlepsza z dotychczas stosowanuych przeze mnie.Do tego pij pij i jeszcze raz pij duzo wody min niegazowanej i czerwonej herbaty Przyzwyczaj zoladek do tego ze bedziesz dawac mu racjonalne dawki jedzonka i przyzwyczaj organizm do tego ze nie musi magazynowac (w tkance tluszczowej) jedzenia bo Ty mu go nie dasz... Musisz poprostu zaczac RACJONALNIE ZYC i myslec o jedzeniu jako obowiazkowym elemencie zycia a nie obsesji .Na koniec chce Ci powiedziec ze wiem ze to trudne Ale uwierz w siebie bo musi sie udac

Przeczytałam to forum i chcem zacząć tą dietke.Ale ja musiałabym sama sobie gotować więc błagam podajcie mi jadłospis na np 3 dni.Albo jakiekolwiek przepisy bo ja sobie nie wyobrażam życia bez chleba.Zemdli mnie np po jajkach bez chleba.Podajcia błagam kilka przepisków. Gratuluję wyników i wytrwałości

Ta dieta to najlepsza rzecz jaką mogli wymyśleć ludzie. Po waszych postach widać że to działa.

Ja jestem na czwartym dniu, schudłam 1 kg. Narazie jest okropnie, bo ssie mnie strasznie w żołądku i w ogole nie mam pomysłow na posilki ale jestem pełna optymizmu. Przecież trzeba jakos wygladac na studnioce...

to jest sposob na zycie, zmiana swoich nawykow. Mam nadzieje, ze uda mi sie zyc bez wiekszej ilosci slodyczy, chleba i makaronu.

Witaj nowe życie!

ja tez nie ma pomyslów na posiłki

Witam w klubie Tez mi sie skończyły pomysły.A ostatnio dietka idze się piprzyć.Wczorraj jadłam gofry a dzisiaj orzeszki i to sporo

Witam! Jestem 10 dzień na diecie i schudłam 4 kg SUPER niestety zaczyna mnie rozbierac przeziebienie i niewiem jak to dalej będzie Dzisiaj skusiłam sie na herbatke z sokiem z malin i na deser zjadłam chudy ser z sokiem malinowym- pychotka tylko niewskazane. Zobaczymy jakoś to będzie - Trzymajcie kciuki za mnie!!

Hejka. Mam na imię Martyna i już kilka razy prubowałam schudnąć na tej diecie ale nie starczało mi silnej woli . Postanowiłam, że zaczne jeszcze raz ale tym razem z kimś. Kto by się przyłączył do mojej walki?? Zaczynam od jutra (20.XI.04) jak ktoś ma zamiar trwać ze mną niech napisze na e-mail: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Z góry dzieńks.

P.S do powyższego. Jak ktoś nie będziemógł na meila to niech odpisze na forum.

martini3 życze pwodzenia A ja z toba nie zaczne bo już ta dietke stosuje od 2 tygodni prawie i przedłużam ją o 1 tydzień