Wątek: *** Moja Dieta South Beach***

Sory ale zmieniam zdanie i zaczynam swoja diete od 22.11.04. caly czas czekam na kogos kto zacznie te diete ze mna.

10 dni wytrzynałam - minus 4 kg potem choroba i przepadłam ale od jutra znowu zaczynam - nawet nienapisze wam co dzisiaj zjadłam bo JUTRO bedzie lepiej oby te 4 kg nie wrociły to by było dobrze. Niestety tak bywa

Czy wielkość posiłków może być dowolna ? Opisywane przez Was ilości wydają mi się małe . Dotychczas ograniczyłam jedzenie do 1300 kcal dziennie i tak jest 3,5 miesiąca . Na początku jadłam 1000 przez 3,5 miesiąca , lecz byłam słaba i zwiększyłam . Obecnie nie jestem na SB tylko jem wszystko do tej normy i zastanawiam się czy SB po 7 miesiącach dotychczasowego odchudzania to będzie dobra zmiana , która coś wnosi ? Teraz nie jestem słaba , natomiast nadal jestem głodna .

CZESC MUSZE WAM GORACO POLECIC TA DIETE= JEST NAPRAWDE FENOMENALNA NAJWIECEJ TRACI SIE W BRZUCHU I Z REKA NA SERCU MOGE WAM SMIALO POLECIC JA SCHUDLAM +/-10 KG NA NIEJ I NA INNYCH DIETACH A W BRZUCHU (TYLKO NA NIEJ !!) ZRZUCILAM Z 99 (SIERPIEN) NA 85 CM (LISTOPAD) 14 CM TERAZ NIESTETY PODUPADLAM - PROBOWALAM PRZEJSC NA 1000 KCAL ALE NIE WYSZLO WRACAM NA NIA BO MAM JESZCZE TROSZKU DO ZRZUCENIA - W PASIE ALE NAPRAWDE POOOOOOOOOLECAM

JA JESTEM WDZIECZNA DZIEWCZYNA ZA PODPOWIEDZENIE MI JEJ

BUZIOLKI I ZAPRASZAM DO MNIE http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...=119469#119469

Cześć, MotyliskU
Zamierzam od jutra stosować dietę South Beach i potrezebuję kilku rad. MOżesz napisać, ile u Ciebie trwała pierwsza faza diety i ile kalorii mniej więcej jadłaś?
Pozdrawiam serdecznie z Krakowa z góry dzięki za odpowiedź!!!

Wiesz co człowiek który skomponował ta dietkę zabrania surowo liczenia kalorii Daltego nie martw się o to Ja kończe ta dietke bo nie mam środków aby ja dłużej prowadzić przez rodziców w sumie no i wracam do 1000kcal ale mam nadzieje że wam pujdzie dobrz.Pozdrawiam

Cześc
Od wczoraj jestem na diecie South Beach.Podobno pierwsze dni są najgorsze, dlatego pcieszam sie, ze kazdy następny dzien bedzie łatwiejszy.

bardzo ciekawe forum z checia przejde na te diete tylko ze od nowego roku bo po sylwestrze w koncu sylwek to tez te zakazane % hehe no ale coz rzeczywiscie najlepeij byloby zrzucic z brzucha mam nadzieje ze niezejdzie mi duzo z biutu bo tu nie mam sie czym chwalic no ale coz tak to zcasme bywa natura obdarzyla mnie dosc skromnie ale z checia przejde na soutch beach tylko mzoe znacie jakies stornki z przepisami na rozzne jakies dania bo k7urde bez maki lub ogolnie jakis tluszczow to chyab cos trudno zrobic lub usmazyc

pozdrawiam

Hej
Strasznie kusicie ta dieta south beach Szczegolnie jesli piszecie, ze sie tak fajnie chudnie, nie tyle w kg, co w cm. Ja tez bym chciala ja stosowac, w koncu 2 tyg to krotki okres czasu, wiec nawet jakbym miala pasc trupem hehe, to wytrzymam te 2 tyg ssania w zoladku. Tylko ja mam maly problem: otoz pracuje od 8-18 i niestety w ciagu dnia nie mam jak ugotowac sobie jakis posilek, wiec do tej pory lecialam na kanapeczkiach, musli, jogurtach itp., a to w I fazie jest zakazane. I ze mna tak jest, ze rano w ogole nie jem. Pije kawe o 9 i spokojnie wytrzymuje do 14, wtedy zaczynam jesc sniadanko. Pewnie to blad, ale ja po prostu nie jestem glodna, a przyjelam sobie zasade, ze jem wtedy kiedy moj zoladek wola "papu".
W zwiazku z tym jajecznica na sniadanko odpada

Czy mozecie mi polecic jakies posilki? Nie wiem czy dobrym pomyslem bedzie gotowanie w domku ok 19 a potem pakowanie tego w pudeleczka i zanoszenie do pracy. No, ale jak ja to odgrzeje!

Pozdrawiam i sorki jesli sie za bardzo rozpisalam

Musisz po pierwsze zmienić przyzwyczajenie.Ja też nie jadłam śniadania przed szkołą ale to się zmieniło.A w pracy możesz sobie ocs zamówić z jakiejś restauracji.Nawet głupia słatke no i może pierś z kuraczaka jeżeli taka dostaniesz.No i pamiętaj żemożesz jeść tylko 2 godziny przed snem Powodzenia