Wątek: Od nadwagi do lekkości:)zdj strona 12,95 ,136,155 nowe 163

hihihi, półbrzuszki robisz tak jak brzuszki, tylko podnosisz aby głowkę i napinasz mieśnie.
pierwsze kilogramy zrzuciłam rok temu.

Hari kochana a jak tego dokonalas i w jakim czasie ??? mam nadzieje ze moge odiwedzac cie na twoim wateczku

no widze ze Hari Ci juz wytlumaczyła...

Lepiej sie je robi niz brzuszki ?? pewnie lzej sprobuje dzis je zrobic

A ja też zaczęłam dziś dietę 1200 kcal. I też nowa jestem...POmocy

Cameronka od tego tu jestesmy zeby cie wspierac pomoc i ochrzanic jesli bedzie trzeba na naas pomzesz polegac załóż swoj watek a my bedziemy cie odwiedzac i doradzac dobrze wybralas dietka 1200 kcla jest najelpesza moim zdaniam tez na niej jestem

Cześć Ilka
Wpadłam sobie tutaj do ciebie zobaczyć jak Ci idzie. Widzę że zaczęłaś już 4 tydzień super niedługo będziesz mogła powiedzieć że masz miesiąc za sobą

Pozdrawiam Karola

Karalajna super ze wpdalas nio za niedlugo bede mogla powiedziec ze juz miesiac zmagan z kiloskami za mna.. a tobie kochana jak idzie ?? ile masz latek??wzrostu?? pozdrawiam serdecznia

CZESC ILECZKO, WIDZE, ZE CI HUMOREK DOPISUJE.
DZIEKI ZE DO MNIE WPADLAS, POZDRAWIAM CIE SERDECZNIE I ZYCZE POWODZENIA.
JA TEZ POSTARAM SIE TRZYMAC CHOCIAZ MAM TAKIE NERWY PRZED PRACA,ZE JEDZAC OBIAD( DUSZONA PIERS Z PIECZARKAMI PAPRYKA I BRUKSELKA) , STAWAL MI W GARDLE I MYSLALAM ZE GO ODDAM- DOSLOWNIE.
TRZYMAJ ZA MNIE. IDE DO TEGO OBOZU PRACY.
POCIESZA MNIE ZE OD PONOEDZIALKU URLOP A POTEM CHYBA SIE ZWOLNIE.
ALE SIE ROZPISALAM. MILEGO DNIA PA

Kiniek nie masz za co dziekowac zawsze bedecie odwiedziala jak juz obiecalam wczesniej hehe rowniez pozdrawiam i dziekujeza odwiedzinki