Wątek: Od nadwagi do lekkości:)zdj strona 12,95 ,136,155 nowe 163

hejka hejka...spalam sobie smacznie.....az do momentu, gdy moja kotka wlazla na stol i sciagnela jego zawartosc razem z serwetka....................brrrrrrrr koszmar

Ilka jadlospis ok

I jak ci idzie robienie półbrzuszków? zrozumiałas o co w nich biega?

co do Egiptu i posiłkow to bedziesz miala jeszcze czas zeby sie tym pomartwic

caissa to musialo byc cos hehe ...jak ci dizie ??
Migotka pytam bo nie chcialabym zeby stalo sie to co stslo csie po przyjezdzie moim z wakacji z zagranicy...tak schudlam z prae kg potem przyjechalam i przytylam po egipcie dlatego pytam...polbrzuszkow ejsczze nie robilam...ale sprobuje zrobic na pewno szybko skumam o co w nich chodzi

Zaprosiłaś...przyszłam.. Co do diety..To wybrałam ją dlatego,że ja po prostu LUBIĘ gotowane brokuły,szpinak,kalafior itp... Normalne to to nie jest Najważniejsze,abym wytrwała bez słodyczy A Tobie , jak widzę udało się schudnąć Wysyłam buziaki..i dziękuję za ciepłe słowa

Cameronka na moim watku zawsze bedziesz kochana mile widziana :* NIo kalafior gotowany ejst pyszniutki ochhh jak jadawno kalafiorka nie papusialam ....Wytrwasz bez slodyczy ja juz 4 tydzien dzis zaczelam i wogole przez te dni diety nic slodkiego nie jadalm nawet mi sie nie chce ....NIE ma za co kochana :* służe pomoca

tak tak.kalafiorek--to jest pomysl

Co powiecie na ryż z jablakami ??

Oddzielnie, owszem...w połączeniu raczej dla mnie mało jadalne..

ja mialam dzis na obiad rybke gotowana w folli a do tego surowka z pomidora,salaty lodowej ogorka zielonego i kukurydzy kons.polanea sosem czosnkowym- nie uwierzycie to tyklo-270 kcal, atak sie mozna najesc,ze szok

To mialas suuuper obiadzik ja dzis obiadku ne mialam ...zjadlam tylko 250 g ziemniaków ale tez pojadlam nimi niebawen napisze mojn jadlospis wlasnie wrocilamz dietetycznych zakupów kupilam sobie chelben SONKO 2 batoniki fitnessbatonik linea,jabluszka,jogurciki hehe