Wątek: Od nadwagi do lekkości:)zdj strona 12,95 ,136,155 nowe 163

chyba mi sie cos nieudalo z tymi linkami:
grube:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
chude:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Adzik kochana slicznie schudlas teraz wierze bardziej niz wierzylam ze i ja mogr osiagna swoj cel dziekuje

Ilka - na moje oko jadłaś same niskolcal rzeczy, to jak Ci wyszło 1198 ??(chyba że jadłaś coś po cichaczu ) Pomimo wszystko TRZYMASZ SIĘ SUPEROWO!!

Adzik- CO ZA METAMORFOZA!!!!!!!!!!!!!!! TO TAK JAKBYM PATRZYŁA NA DWIE RÓŻNE OSOBY!!!!! ŁAŁ!!!!!!!! WYGLĄDZASZ 100 RAZY SUUUUUUPER. POZDRAWIAM CIĘ

Ja zawsze jem same niskokaloryczne rzeczy wyszlo mi wyszlo 1198 kcal ... NIE JADLAM NIC PO CIACHACZU czemu tak myslisz>???? zaraz ci pokaze czemu tyle mi wyszlo :

2 jajka -180 kcal
cebulke liczylam jako 20 kcal
2 pomarancze-2*60=120 kcal
2 lyzki ryżu -2*28 = 56 kcal
125 ml pomidorowej-44 kcal (w 250 ml -88 )
pomarancz-60 kcal
serek - 105 kcal
200g budyniu - 204 kcal ( w 100g - 102 kcal)
2 lyzki ryzu-56 kcal
125 ml pomidorowej-44 kcal
4 pomarancze-4*60= 240 kcal
3 wafle sonko(1 wafel ma 23 kcal)-3*23=69 kcal

RAZEM : 1198 jesli zjadlam mniej tym lepiej ale glodna dzis nie chodzilam

Ilka bardzo ładny jadlospis
nikt cie nie podejrzewa ze cos podjadasz po cichaczu tylko to czasem dziwne ze tyle kcal sie robi z samego zdrowego jedzonka
wiec czasem lepiej zapytac bo moze zle cos policzylas

milego wieczoru

Migotka jak źle cos policzylam to tylko na swoja korzysc mnie to nie przeszkadza

pomarańczowy dzień. :P

tobie to juz ferie sie koncza to dodatkowo bedziesz pieknie spalac na lekcjach a zwlaszcza na lekcjach wychowania fizycznego

Hari no tak własnie innego okreslenia nie ma dzis duuuuzo pomranczków spapalam hehe ale to wyjdzie mik tylko na plus
Tiska no ferie sie koncza w pon wracam do szkólki i bede miala mało czasu na wapadanie na forum... jak tylko bede miala czas bede zagladala kochane bede spalac na korytarzu na schodach (tyle tam schodów ) nio i na wfie hehe jak sie nie wykrece od niego bo przewaznie kombinuje jak tu nie cwiczyc hehe ale nie bede cwiczyla na wf obiecuje

Adzik wygladasz rewelacyjnie
gratulacje

Ilka15 bardzo ładnie