Wątek: 02-01-2008 START Z ODCHUDZANIEM

Gorąco witam nowych gości .
Dziewczyny tak się najadłam w swięta i Nowy Rok tak,że drugi dzień już piję tylko wodę i herbatki oraz zioła /kupiłam takie a apteki Boniftatów na odchudzanie/
jak się oczyczę to przejdę na 1000kcal, zaraz idę kupić chrupkie pieczywo

Witaj!! Jak idzie odchudzanko?? Ja dietkuję sobie od 5 listopada ( no, z małą przerwą sylwestrową ), jestem na dietce 1000kcal + ruch, udało mi się "jechać" z 88 do 78 kilosków, walczę dalej . Z chęcią będę wspierała Ciebie w walce z kilogramami pozdrówki

cytrynka3002-jestem pod wrażeniem i 10 kg w tak krótkim czasie -napisz jaką dietę stosowałaś
dzięki za wsparcie

no cytrynka gratuluje oby tak dalej ..bo mnie niestety moje sukcesy rozleniwialy :P ale ciii to bylo w tamtym roku

ja wlasnie palaszuje swoje warzywa z ryzem i popijam czerwona herbata
juz zrobilam swoja porcje cwiczen na dzis..zaczynam lagodnie zeby sie nie zniechecic..10 min skakanki brzuszki i cwiczenia na nogi

a jeszcze przedemna grejfrut oraz
na kolacje salatka z pomidorkow, fety i oczywiscie salaty

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Hej Dziewczyny Wpadłam tu przypadkowo szukając jakiejś dietki i tak mi się spodobała ta forma pomocy w odchudzaniu [forum], że aż się zapisałam
Ja teoretycznie jestem dzisiaj na 2 dniu dopiero ograniczonego jedzenia, ale dopiero dzis zdecydwoalam sie na diete-1200kcal biurowa póki co nie jest zle, ale cały czas czuje niedosyt...Musze się przywyczaić.I od dzisiaj koniec z komunikacja miejska-będę chodzić wszedzie na piechotke, bo jest to w sumie jedyna opcja jak dla mnie zeby sie poruszac.No i mam nadzieje,że tabletki też dadzą swoje, zwłaszcza w polączeniu z dietką i czerwona herbatka-tak na marginesie dlaczeg ona musi tak śmierdzieć rybą ?

Powodzenia pączuszki:P

Guarana hehe ja pije o smaku cytrynowym czerwona herbate i w sumie nie czuje nic :P
jesli jestes od niedawna na tej diecie to najgorsze jest pare pierwszych dni bo wtedy trzeba sie poprostu przyzwyczaic i ssie warto wspomagac sie wtedy woda,herbatkami i jakimis warzywami zeby zapchac zoladek
powiedz ile wazysz i zaloz sobie licznik bo on zawsze motywuje masz szczescie ze tu trafilas ;P

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Najważniejsze że mamy siebieW tym roku jestem świadkiem na dwóch ślubach...obiecałam sobie...nie komuś innemu tylko sobie że będę się sobie podobać...i dotrzymam słowa...jestem w końcu fajną laską...ale przybyło mi tu i ówdzie..nie ma co rozpaczać tylko brać sie ostro do pracyZjadłam dziś bułkę razową z jajkiem serkiem topionym i papryką...trochę majonezu też było...ale nie róbmy z tego problemu...wszystko dla ludzi tylko w rozsądnych ilościach..Niestety Anglia mnie tak załatwiła...ze po 3 miesiacach normalnego odzywiania przytyłam tam 10kg...już trochę udało mi się zrzucić...ale wciąż za mało...bym mogła zmieścić się w ubrania z czerwca..najwiecej przytyło mi sie w pupie i nogach...ehh...a jak Wam idzie kochane??

obawiam się, że zakładanie licznika w moim przypadku jest bez wiekszego sensu bo nie posiadam tu wagi:-/ takze niestety...
a waże 76,6 (jak byłam w domu na świetach to się ważyłam i są to moje ostatnie dane na ten temat) a mierze juz kilka lat cale 169 cm
a u mnie najgorzej jest z tym, że nigdy nie jadałam regularnie a tutaj niestety i dieta i tabletki tego wymagaja.Druga i najbardziej męczącą sprawą jest to, że rzuciłam ostatnio palenie....no co jak brać się za siebie to kompleksowo nie chcę kupować żadnych tabletek dodatkowych typu nicorette, bo wierze, że sama dam radę i nie chcę zatruwać nadal organizmu nikotyną...


i chodzi za mną ten mały głód niczym z reklamy Danio i śmieje się szyderczo....

a więc tak moje drogie podsumowanie dzionka
rano: pół puszki tuńczyka w sosie własnym,garść zielonych oliwek + 1 kromka pieczywa wasa
popołudniu: pół szklanki mleka z otrębami, 2 kromki wasy z twarożkiem+kiełki rzodkiewki oraz zupka brokułowa moc warzyw
po osiemnastej lodóweczka już nie dla mnie!!!
buziaki trzymajcie sie i tzrymam kciuki

widzę kochaniutkie ,że dajecie sobie radę z dietką
moim pierwszym jedzeniem jest 50 g płatów na wodzie /oczyszczanie dalej trwa/