Wątek: 26 kilogramow mniej-dam rade!!!

Dzien dobry
Dzisiaj moj drugi a raczej trzeci dzien diety i jestem optymistycznie nastawiona,nowy dzien nowe mozliwosci .wlasnie skonczyl mi sie @ i czuje sie o wiele lzejsza.

bubusona pewnie ze dam rade,wszystkie damy rade ,do lata co raz blizej wiec motywacja rosnie

witam cie fatti ciesze sie ze nastepna kobietka postanowila dac mi troche otuchy.w gronie zawsze lepiej .musze ci sie przyznac ze ja tez mam najwieksze problemy z cwiczeniami na posladkie ,gdy macham noga do tylu w powietrzu strasznie czuje miesnie(nie wiedzialam ze jeszcze je mam )a bywa ze nie kiedy lapie mnie skurcz.juz kiedys je cwiczylam wiec wiem ze tak jest zazwyczaj na poczatku a pozniej jakos leci.co do slodyczy to narazie wytrzymalam zaledwie 2 dni ale jak wczesniej juz wspomnialam to i tak nie lada wyczyn dla mnie
pewnie ze razem damy rade i juz w te lato wszystkie wyjdziemy z nowymi figurkami w ladnych obcislych ubraniach a nie jak do tej pory w workach na ziemniaki


zycze przyjemnego poniedzialku

piekne podejscie na pewno sie uda
jak dzien mija??

hej bubusona widze ze tylko ty jak narazie o mnie pamietasz.dzisiaj wyszlo nie za duzo kcal bo 996 ale nie dalam rady pocwiczyc wiec to sie jakos wyrownuje.wiec nastepny dzien moge zaliczyc do udanych
napisz mi czy posiadasz wlasny watek bo z mila checia bym cie odwiedzila.oczywiscie daj znac jak ci dzisiaj poszla dietka i jakie cwiczenia uprawiasz.pozdrawiam cie i zycze przyjemnego wieczorku

mój watek to "nadprogramowe 30 kilo" .
dietka idzie dobrze + chodze na silownie gdzie mam okreslone zestawy cwiczen no i basenik raz w tygodniu.

No ładnie ci dzisiaj wyszlo supcio dzien jak najbardziej możesz zaliczyć do udanych.

to czekam na odwiedziny buziaki

bubusona ide poczytac twoj watek

niki26 trzymam za ciebie kciuki, bo mamy niemal identyczna sytuacje... a razem razniej. mam nadzieje ze bedziesz mnie mobilizowac.. fajnie jeste sledzic zmagania kogos kto ma te same cele.. pozdrawiam i trzymam kciuki za ciebie...

hej ewell pewnie ze bede cie wspierac i cieszyc sie z kazdego zrzuconego kilograma i to nie wazne czy mojego,twojego czy innej kobietki.widze ze tobie udalo sie juz troche zrrzucic,gratuluje i zycze dalszych sukcesow.napisz jaka dietke stosujesz i jakie cwiczenia uprawiasz.jesli masz wlasny watek to na pewno cie odwiedze

niki26-> nie mam jeszcze wlasnego watku, ale pomalu dojrzewam do tego. odchudzam sie 1,5 miesiaca i stosuje diete niskoweglowodanowa. Moja dieta to glownie chude sery, jogurty, pol obiadu i owoce. ok 1000-1500 kcal/ dzien i cwicze aerobik ok 4-5 godzin/tydzien.. dziala, juz ne moge sie doczekac wakacji.. planuje wazyc wtedy ok 60 kg. to moj cel mam nadzieje ze bedziemy sie wspierac.. pozdrawiam

na poczatek milego dnia zapraszam na kawe




ewell to dobra masz nadzieje,pewnie ze bedziemy sie wspierac
musze przyznac ze wczoraj okolo 23h zoladek mi sie przyklejal do plecow.........taki poczulam glod ale na szczescie wygralam i nie dalam sie pokusie chociaz bylo ciezko
juz jestem po porannej kawce,w domku wysprzatane i na obiad mam juz przygotowane.jedyne nie udogodnienie w diecie jest takie ze musze gotowac dwa obiady.jeden dla meza a drugi dla mnie no bo przeciez nie bede meza katowac przez to ze ja musze schudnac tym bardziej ze jemu przydaloby sie raczej troszke przytyc
lece teraz kupic odkurzacz bo moj odmowil posluszenstwa ,pozniej zjem obiadek i lece do pracy.na szczescie dzisiaj pracuje tylko 4h wiec szybko to zleci.tak to juz jest z moja praca ze bywa miesiac ze po 12h nie ma mnie w domu a w nastepny pracuje po 4h.
pozdrawiam was moije kochane dietkowe kobietki i zycze przyjemnego dnia

gratuluje wygranej wczoraj walki I co da się?? no pewnie że sie da jak się chce to góry można przenosić
pozdrawiam i życze dalszych sukcesów