Wątek: Czas na odchudzanie:-))

Cześć!!
Widzę że już nikt mnie wczoraj nie odwiedził......

Jak powiedziałam poniedziałki to czas ważenia i mierzenia, a więc rewelacyjnie nie będzie, ale zawsze coś:
WAGA: 63,5KG
WYMIARY:
-łydka:37cm 37cm
-udo:60cm 59cm
-biodra:100cm 99cm
-talia:80cm 80cm
-biust100cm 102cm!!! (TO PRZEZ TE TABLETKI ANTY........)
MÓWIĘ SOBIE ŻE TE CM Z DOŁU WSKOCZYŁY MI NA GÓRĘ, ALE PO CO???? ZOBACZYMY JAK DALEJ BĘDZIE.
Na śniadanie:
serek wiejski light, 1 kromka razowego z ziarnami i 1 mała rzodkiewka +czerwona herbata.
Pozdrawaim i życzę miłego dnia

CHCIALAM CI PODZIEKOWAC ZA WSPARCIE, DZIEKI TOBIE CHCE POCHAMOWAC DZISIEJSZE OBRZARSTWO. DORADZ MI JAK BO Z TEGO CO LICZE DOLADOWALAM JUZ DO 1020KCAL.
BEZNADZIEJA.
GRATULUJE OCZYWISCIE REZULTATOW. JA NAWET NA WAGE NIE WCHODZE.
JEST 12:00 A JA DALEJ GLODNA.

hejka Agn!!!!

juz wpadam z wizytka...co u ciebie????ja wczoraj przegielam....troche mi wstyd...ale dzis juz pelna mobilizacjapozdro

Hej kochana przepraszam ze tak malo terazzagladam ale ferie mi sie skonczyky i zaczela nauka....ehhh tylko czekam do wakacji

Ch********** piszę po raz trzeci swojego posta bo dwa poprzednie mi się jakośśśśśś skasowały!!!!!!!!!!!!!!!

A teraz w skrócie bo nie chce mi się po raz trzeci powtarzać tego samego

Zjadłam waFla - 300kcal - niezła bomb, ale chodził za mna i chodził więc mu uległam , wliczony w limit dzienny i wyszło 110kcal, więc na kolację tylko grejpfrut

Ilka- to nic że będziesz teraz mniej zaglądała, wiem nauka pochłania duuuuuuuużo czasu, ale nie zapomnij o mnie i wpadaj czasami

Caissa- no, no.... co to za wpadki???(i kto to mówi??? patrz wyżej ), grunt że pełna mobilizacja od samego rana

Kiniek- juz pędze do Ciebie, mam nadzieję żeeee się nie spóźniłammmmmm, znikam
pozdrawiam
Ps. chyba sie udało i nie będę musiała pisac 4 postaaaa, bleeeeeeee

CHCIALABYM ZEBY MI TEZ CENTYMETRY Z DOLU SKAKALY NA GORE....
CHCIALABYM ZAPYTAC ILE JUZ SCHUDLAS I W JAKIM CZASIE I CO ROBISZ, BO NIE JESTEM W TEMACIE I MAM ZA MALO CIERPLIWOSCI ABY GRZEBAC WSTECZ PO TWOIM WATKU. WIEM TO STRASZNA CECHA, ZWLASZCZA DLA CHCACEGO MADRZE SCHUDNAC.

wpadki sie zdarzaja niestety......ale...tak na pocieszenie przy diecie 1200 kcal wystarczy dziennie spalic 600 kcal aby zdrowo chudnac, pozostale 600kcal jest potrzebne dla procesow zyciowych organizmu, wiec nie ma powodu do paniki

ja jak przeginam np o 200 kcal- to staram sie je odpracowacnp na steperze albo na godzinnym spacerku--to jest tez metoda( zmniejsza wyrzuty sumienia)

pozdro

NO TO W ZASADZIE NIE TRZEBA SPECJALNIE CWICZYC BO SPALENIE 600 KCAL W CIAGU DNIA TO DLA ORGANIZMU PIKUS. NAWET MRUGAJAC LUB PRZEZUWAJAC JEDZENIA SPALAMY. NIE MYLIC Z: JEDZMY WIECEJ, TO WIECEJ SPALIMY

jednal pol godziny cwiczen codziennie przyspiesza metabolizm i spalamy szybciej, wtedy jak zgrzeszymy konsekwencje beda mniej grozne niz kiedy w ogole sie nie ruszamy. plus te hormony szescia dziewczyny!

Cześć!!!

Juz po śniadanku!!Serek wiejski light + 1kr razowego z ziarnami+malutki ogórek kiszony i 4 pl. czerwonej papryki.
Postanowienie nr 1: od dzisiaj będę ćwiczyć chociaż te 30min dziennie, bo to prawda co mówi Adzik - o tych ćwiczeniach i spalaniu kcal i lepszej przemianie materii

Kiniek- ja dopiero jestem na początku drogiiiiiiiiiii , a na razie schudłam 0,5kg hahahahaha Jeszcze przede mna kawał roboty!!!!!!!!!!!!Więc trzymaj kciuki

Postanowienie nr 2: rano zaglądam tylko do siebie, a na wieczór do Was dziewczyny, bo za duzo siedzę przy kompie, a robota czeka .

Caissa- dzięki za odiwedzinki

Pozdrawiam i życzę miłego dnia a teraz już nie ma mocnych, przebieram się i ćwiczę!!!!! :lo