Wątek: Czas na odchudzanie:-))

Cwicz kochana ćwicz i ciasta nie zajadaj, choć ja się zgodzę z Misiem że na początku było piwo
Kupiłam sobie krokomierz i teraz chodzę i spalam kalorie i jak deszczyk pada to ostro maszeruję w domku i doznałam szoku jak maszerowałam 40 minut, zrobiłam 6000 kroków i tylko 200 kcal spaliłam a ile potu wylałam
Tak że Agn ćwicz i hula-hop zarzywaj

A ja nadal twierdzę, że pierwsze było ciasto!!!! :P

To jak to w końcu jests??

A jak inni się na to zapatrują :P

Dobranoc

hejka Agn_
masz ode mnie maila
pozdro, milego dzionka

heheh! obiecuję, że już nikogo nie będę denerwować serniczkami i innymi tekstami o ciachach - chyba, że na moim wątku...
ja osobiście uważam, że na słodkości można, a nawet trzeba sobie pozwolić od czasu do czasu, żeby się potem bez opamiętania na nie nie rzucać - ja jem codziennie, ale wliczam do limitu i jakoś się trzymam - narazie...

pozdrawiam!

Witaj Agn ja tu wpadam do Ciebie wieczorkiem i widzę że Ciebie tu jeszcze nie było
Gdzie się podziałaś i jak dzionek

No kobitki to ja Was rozsadzę...Na początku to był serniczek, kebab i piwo...a na to wszystko...zasmażka

Buziaki...
Mnie akurat motywują te teksty o jedzonku i jakoś wirtualnie sie nimi sycę

hehhe! "wirtualnie się nimi sycę"... - też tak chcę...
agn gdzie Ty się podziałaś?... pewnie tak dużo ćwiczysz, że nie masz czasu na siedzenie przy kompie?
pozdrowienia!

Oj nie ładnie nie ładnie tak znikać bez uprzedzenia

Cześć dziewczyny!!!

Dziekuję za odwiedzinki
Kochane ja nie znikam, ale ten mój INTERNET NAWALA!!!- na prawde muszę coś z tym zrobić, wczoraj nie chciała rzadna strona wskoczyć , normalnie szlag mnie trafia - ostatnio jak tu bylam to tez o północy!!, czyżbym tylko wtedy mogła korzystac z sieci?? To jest chore!!!

Co do ćwiczeń, to poranne zmagania z ciężarkami nadal aktualne, a reszta to różnie.
NAJŚMIESZNIEJSZE JEST TO ŻE WAGA DZISIAJ WSKAZAŁA 61,5KG , NIE WIEM CZY TO JAKIS ŻART, CZY CO, DLA PEWNOŚCI ZWAŻĘ SIE JESZCZE W NIEDZIELĘ.

A w ogóle to kupiłam ostatnio gazetkę:GALA i tam zaserwowano dietkę ok.1200kcal - nawet fajna i proste przepisy, głównie (stara śpiewka jak świat) piersi z kurczaka, ryby, owoce, warzywa i chude sery i jogurty)
Dzisiaj np zjadłam:
ŚNIADANIE:
jogurt Premium bakomy +herbata+1/3grahamki
II SNIADANIE:
szklanka soku marchewkowego + do przegryzienia troszku chipsy (a tak wyszło )
OBIAD:
1/2 piersi z kurczaka(zrobiona w mikrofali i natarta ostro czosnkiem-było mniam) + 2 małe ziemniaki+szkl.fasolki =na parze -też w mikrofali
KOLACJA:
sałatka z owoców:1/2 jabłak,1/2 brzoskwini z puszki, 1 średniej wielk. banan +po1 plaskiej łyżce rodzynek i płatków migdałowych = smaczne

W między czasie 4 kostki czekolady gorzkiej + 3 ptasie mleczka (małe zgrzytnięcie z mężem i od razu pomyslałam o czymś słodkim - nieźle porąbana jestem, ale juz poruszałyśmy ten problem na któryms z wątków )

ROMCIA - ZGADZAM SIĘ Z TOBA - W SPR. CO BYŁO PIERWSZE HEHEHAHAHAHIHIH

POZDRAWIAM WAS I ŚCISKAM MOCNO, BUZIALE

agn ćwiczysz z ciężarkami?... to dobrze, ładnie się ciało rzeźbi... a te pół kg to może stąd, że mięśnie pobudziłaś do pracy?... wiesz można być szczupłym, ale mięśnie też swoje ważą...

pozdrawiam! życzę dalszego zapału do ćwiczeń!