Wątek: Czas na odchudzanie:-))

Głowa do góry i będzie dobrze. Przecież jestesmy silne kobitki...do lata troche zrzucimy

hahahahahahahahahahaha.......... drożdże były popsute i nie było pizzy!!!!
Mąż kupował drożdże no i proszę zrobił mi przysługę.

Witam moje drogie koleżanki i WITAM NOWE!!!!!!
Cieszę się, że odwiedziłyście mój temat. Na pewno razem damy radę i będziemy się wspierać .

keiko - daj spokój proszę mi tu nie mówić o tym, że nie dasz rady się odchudzić!!! O NIE O NIE, NIE TA GADKA - RAZEM SIĘ ODCHUDZAMY I RAZEM MAMY MIEĆ EFEKTY. Ja wiem że czasami możesz mieć chwile zwątpienia, ale jedna wpadka nie powoduje przecież rezygnacji z naszego celu - JA CI NA TO NIE POZWOLĘ. Ja też tak miałam od X-czasu, że jak dzisiaj mi się nie udało, to od jutra i tak codziennie, ale powiedziałam sobie, że ja mam już dosyć, no i muszę sie trzymać też ze wzg. na te moje anty... A jak chcesz coś zjeśc na wieczór to niech będzie nisko kcal, albo w małych porcjach.
PS. chciałabym szczegółowy przepis na Twoją wczorajszą kolację, slinka mi ciekła, aż na klawiaturę

Pysiek - witam Cię na forum, z nami będzie łatwiej! Jest fuuul osób które będą Cię wspierać. Keiko ma rację - Twoje śniadania muszą być bardziej treściwe, najlepiej, coś razowego lub np. bułka grahamka REZYGNUJEMY Z BIAŁEGO PIECZYWA I KAJZEREK (CHOĆ Z TYM DRUGIM TO U MNIE SĄ CZASAMI WPADKI ) a dieta 1200 kcal ma wielu swoich zwolenników i są efekty! Poczytaj i sama sprawdź.

Tolcia- Ciebie również serdecznie witam i trzymam za Ciebie kciuki. Dasz radę - powtarzaj to sobie, a jak złapie Cię jakieś zwątpienie to szybko chodż do nas a my już Cię tu podbudujemy i nastawimy odpowiednio do diety!!! Nie przejmuj się rozmiarami, tylko skup sie na tym żeby powiedzieć swojemu mężowi, że Ty źle się czujesz w swojej skórze, nie chcesz juz tak wyglądać, chcesz coś z tym zrobić i pierwszym krokiem jest to że nie będzieć już o tej godzinie jadła TAKICH KOLACJI!!!
FACET POWINIEN ZROZUMIEĆ, a jeśli będzie się upierał, to powiedz że potowarzyszysz mu w jedzeniu, ale Ty zjesz jugurt/owoc/1 kanapkę razowego z czymś 9do wyboru, w zależności co jadłaś w ciągu dnia).
Powiedz mężowi - CZY CHCESZ MIEĆ ŁADNĄ, UŻMIECHNIĘTĄ, OPTYMISTYCZNĄ ŻONKĘ? TO POMUŻ MI I NIE WMUSZAJ WE MNIE JEDZENIA KOLACJI, JA CHCĘ ZNOWU POCZUĆ SIĘ KOMFORTOWO I DOBRZE W SWOIM CIELE, POZA TYM MOJA WAGA NIE JEST DOBRA DLA MOJEGO ZDROWIA!! CHCĘ SCHUDNĄĆ - POWINIENEŚ TO ZROZUMIEĆ - i trzeba z facetem porozmawiać - TRZYMAM KCIUKI!!!!!!!!!
PS. powiedz jak poszło?

Cameronka - witam Cię i zapraszam na nasze forum - powiedz coś więcej o sobie??

A ja teraz siedzę w kuchni i gotuję - śmieję się do męża, że gotuje dla 10-ciu chłopa, jutro mała poijawa i tak przygotowuję:
- flaki (maja mało kcal!!!),
- sałatkę warzywną - uch z majonezem,
- śledzie z cebulką,
- nóżki,
- kurczak na ciepło,
- jajka na twardo z... majonezem i takie tam pierdoły.
No i piekę ciasto - pleśniaka - o i tu juz jest pokusa jak cholll...., no nic będziemy działać i walczyć. Teraz lecę do kuchni, kończyć flaki i siekać sałatkę, jeszcze Was odwiedzę. Hejka
PS. O rany ale, żem się rozpisała

No no ale pyszności robisz na jutro, az sie głodna zrobiłam

agn masz tu przepis:
Skłądniki
-50 gad karkówki wieprzowej
-45 gag porów
-1 zielona papryka
-20 dag kapusty pekińskiej
-1 ząbek czosnku
-1/2 szkl bulionu warzywnego (z kostki)
-1 łyżka mąki ziemniaczanej
-4 łyżki oleju(oliwy z oliwek)
-2 łyżki wódki
-3 łyżki sosu sojowego
-1 łyżka białego octu winnego a najlepiej ryżowego
1 łyżeczka miodu
- łyżeczka vegety i imbiru ( w proszku)
-ostra papryka w proszku
-sól i pieprz.

(to jest w przepisie my dodajemy jeszcze albo pieczarki albo grzyby mun ze słoiczka, można kupić w markecie ok 6-8zł, są wydajne bo mamy je długo bierzesz troszkę i siekasz na mniejsze kawałeczki) i niedawno kupiliśmy pędy bambusa..tak sobie smakują...ale to trzeba spróbować bo co kto lubi

Sposób przygotowania

Mięso dokładnie umyj, osusz i pokrój w paski o szerokości 1 cm, oprósz mąką, zrumień na 2 łyżkach rozgrzanej oliwy.oprósz imbirem i vegetą, wlej połowę bulionu oraz wódkę.Duś pod przykryciem ok 15-20 minut.Pory oczyść, umyj i pokrój w plasterki.paprykę w pokrój w paski, kapustę umyj osącz i pokrój w paski o szerokości 1,5 cm.Przygotowane warzywa smaż 10 min na pozostałym oleju, a następnie dodaj do mięs aNa tym samym tłuszczu zeszklij zgnieciony w prasce czosnek, wlej sos sojowy, ocet, miód oraz pozostały bulion i zagotuj.Sos przypraw pieprzem i papryką i połącz z mięsem i warzywami. podawaj z makaronem sojowym..(.my jemy z ryżem.)

Powiem Ci tak by uwielbiamy chińszczyznę, ale nie każdemu smakuje.a taki inny przepis ..na szybko : pierś z kurczaka marynuje z 15 min w przypawach czosnek, gyros itp kroje w kosteczki
następnie ..fiX do potraw chińskich z torebki robie według przepisu na opakowaniu dodaje do tego grzyby mun. wrzucam sos do kurczaka...gotuje ryż..na ryż polewam sos z mięskiem pycha

ja pierniczę forum o odchudzaniu buheheheheheheh

agn a co masz jutro za "święto?"
jestem obżarta...miałam nic nie jeść po 18 ale żeby nie było..zjadłam same warzywa, kapusta pekińska, pomidor itp....taka mini sałatka ale się napchałam, i dobrze lepsze to niż kurcze parówka albo inne dziadostwo

Dzień dobry
chyba najczęściej zaglądam... 3 razy dziennie to dużo?
PISZCIEEEE!!!

Keiko gdzie tam za duzo ,fajnie ze tu tak czesto zagladasz
A ja sobie tez przepis tez skopiuje, bo to musi byc na prawde pyyyycha.
A poki co zjadłam płatki z mlekiem i zaraz bedzie jabłuszko

hEJA, HAJE!!!
KEIKO CIESZE SIĘ ŻE CZĘSTO ZAGLĄDASZ!! , Ty kasiczko również -dzieki!!!
Ja wczoraj byłam tu o 1.00 - jak obiecałm, ale komputer -tzn inetrnet zaczął mi szwankować, nie mogłam Wam odpisac i w ogóle, to juz sobie darowałam
keiczko - dzieki za przepis na pewno zrobię to smakowite danie

Wczoraj w nocy robiłam jeszcze nóżki, a ciasto piekłam dzisiaj. No wiecie lepiej się gotuje jak nie ma w kuchni małych pomocników Jeszcze odkurzyc, umyć mopem podłogi i posprzątać łazienkę!! O rany!

W dupę, czułam że cos z moimi piersiami jest nie tak - iiiiiii mierzyłam się dzisiaj (co prawda w staniku) i miałam ok. 1,5cm WIECEJ!!!!!!!!!!!! blEBLEBLEBLE , A WAGA ZAMIAST SPADAĆ TO BYŁO 64,5KG , o ja tak nie chcę, a na prawdę pilnuję sie ostatnio z jedzeniem i liczę kcal, więc moze to te zasrane tabletki antykoncepcyjne, ludzie jeszcze tego mi brakowało, ja tu chce wygladac w miare, a tu KLOPS!!
Ni e wiem czy zjem to ciasto - tzn czy je spróbuje . Będę sie pilnować i sprawdzać, mierzyc i zobacze czy to te tabletki.
A na sniadanie zjadłam: kromke razowego z ziarnami i s. Bieluch, troszke papryki czerwonej, tak na chlebek, a później .............(1 kosteczkę czekolady )
A teraz zjem na obiad troche flaków., a później coś mało kcal, tylko co??????
Jak bede miała czas wieczorem to wpadne do Was.

PS. Teraz sobie pomyslicie, że jestem jakas głupia itd. itp. , bo gadam tu o wadze i tabletkach, a po cichaczu zjadam czekoladke, wiem, wiem , tak nie powinno być, ale jakos trzeba się powoli ograniczać - zresztą lepiej zjeść 1 kostke czekolady, niz kawał ciasta, no nie????????
To na razie.

hej!
Dziewczyny zacięłyście się czy co??? Co tam u Was słychać????

Ja wczoraj troche balowałam, no i po przeliczeniu zamknęłam sie w 1300 kcal tak + - .
To chyba całkiem nieźle. Jutro kontrolnie sie zważę i podam.
Troche się narobiłam wczoraj, więc niestety nie miałam już sił żeby do Was zajrzeć, ale z
myślamio byłam u Was.
Pozdrawiam i czekam na Was.

Hejka, moze to faktycznie przez te tabletki, nie mam pojecia
Ale nie poddawaj sie i dalej trzymaj diete, to waga musi zaczac znow spadac, tak mi sie wydaje Robisz takie pysznosci, ze podziwiam Cie, ze dajesz rade
Ja tez bede miała niezła pokuse, bo moja mama wlasnie piecze ciasto, ale tez sie nie poddam. Pozdrowionka i buziaki