Wątek: Jestem nowa - chcę trochę schudnąć... fotki str. 39

Słońca, szczęścia, pomyślności,
w pierwsze święto dużo gości,
w drugie święto dużo wody-
to dla zdrowia i urody!
Mnóstwo jajek kolorowych,
świąt wesołych oraz zdrowych!

hey bogunia!! Jak dietka??widze ze swietnie idzieZalatana jestes troszke co?Wesloych Swiat zycze
wpadajcie i wspierajcie:
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=73684

Witajcie po Świętach!!!...
od dziś wracam na forum, do dietkowania i ćwiczeń...
przez Święta mój styl życia niewiele miał wspólnego z progamem, który tu opisywałam, ale widać chyba nie żarłam jakoś przesadnie, no i w przerwach między posiłkami trochę się ruszałam i dzięki temu waga stoi na 60kg bałam się, że będzie 62, hehehhe

właśnie jestem po śniadanku: płatki plus mleko... bo przez ostatnie dwa dni jajeczka, wędlinki, chlebek...
pozdrawiam!
życzę miłego dnia i powodzenia w dietkowaniu...
lecę Was poodwiedzać, bo Was zaniedbałam, a potem zabieram się za ćwiczenia!

hej boguniu
gratuluje ci serdecznie ze nie przytyłas po swietach
ja boje sie wejsc na wage wiec tego nie zrobie przez najblizszy tydzien
musze nadrobic swoje zaleglosci i chwile zapomnienia przy swiatecznym stole
ale jutro ide biegac z kolezankami wiec to jakas zmiana oby skuteczna
pozdr

kulko napewno nie jest tragicznie, ale jak chcesz to ze stwaniem na wadze lepiej poczekać...
ja to wolałam od razu wiedzieć "na czym stoję"?... hehehhe

wtorek upłynął mi całkiem fajnie:
8:15 - herbata, 45g płatków + 150ml mleka, bułeczka serowo-paprykowa
11:00 - kawa z cynamonem i mlekiem, kawałek ciasta ze śliwkami
13:15 - zupa z papryką i pieczarkami + kluski śląskie
16:15 - mandarynka i jabłko
19:00 - herbata miętowa, jogurt jabłkowy, 90g chleba pełnoziarnistego z pestkami dyni
2 litry wody
30 min gimnastyki rano, 30 min hula hop, 45 min callaneticsu
waga dziś rano 59,9kg

p.s. mój mąż w Święta rozgadał całej mojej rodzinie w Polsce jak to ja bardzo schudłam, a do Polski lecimy dopiero pod koniec sierpnia, więc mam teraz motywację, że do tego czasu muszę utrzymać linię, a może jeszcze trochę schudnąć - no bo już się wszyscy nastawili na powalające wyniki odchudzania...

Jeszcze ci nie zbrzydły te płatki co czytam to ciągle te durne płatki jesz.

Hehe, twój mąż to agent teraz musisz trwać na diecie, zeby nie wyszedł na kłamcę hehe 59.9 kg- juz niedużo ci zostalo gratuluje

Witaj Bogusiu

Cieszę się, że po Świętach wszystko u Ciebie ok Chyba żadna z Nas nie trzymała wzorowo dietki, choć przyznam, że podobnie jak Ty się nie obżerałam w te święta - utrzymywałam się w granicach 1400 - 1500, więc też nie było aż tak masakrycznie.
Co do męża... Fajnie, że zrobił Ci taką reklame - teraz to nawet do głowy Ci nie przyjdzie, by sobie popuścić, dopóki rodzina Cie nie zobaczy

Miłego dnia Bugusiu :*

Ja w święta nie zjadłam ani kawałka ciasta, łyżkę sałatki warzywnej tylko i jedno jajko poza tym dwa jogurty i trochę bigosu. Więc można nie jeść w święta.

aniu1999 jeśli chodzi o "durne płatki" to jem bo naprawdę je lubię... zawsze mam w szafce kilka różnych opakowań i jem na przemian więc mi nie zbrzydły... ja nie wyobrażam sobie śniadania bez płatków i mleka - ale każdy ma swoje przyzwyczajenia...
GRAULUJĘ silnej woli w Święta - ja sobie pozwoliłam na co nieco i nie liczyłam prze 3 dni kalorii, ale z tego co wiem to Ty tez nie jesteś zwolenniczką liczenia, pisałaś w innym wątku, że wolisz poprostu się ograniczać czy jeść połowę mniej...

RedBloodedWoman no dziś mam 60kg ale ogólnie jestem zadowolona, że nie ma większych skoków... dzięki mojemu mężusiowi-papli muszę się trzymać diety i ćwiczeń - też dobra motywacja, hehehhe

Elunko myślę, że mój mąż powinien zmienić zawód, ehhehe specjalista od reklamy, hehehhe! jak już pisałam mam dodatkową motywację...

a to moja wczorajsza dietka:
8:45 - herbata zielona, płatki śniadaniowe z mlekiem
10:45 - kawa z mlekiem i cynamonem, ciasto śliwkowe,
12:45 - makaron z tuńczykiem, serem mozzarella i czarnymi oliwkami + marchewka i fasolka gotowane na parze
15:30 - jogurt cytrynowy, 1/2 jabłka, 1/2 mandarynki
18:15 - herbata z 2łyżeczkami miodu, 100g chleba z pestkami dyni z szynką, żółtym serem i ogórkiem zielonym
2 litry wody
30 min porannych ćwiczeń, 30 hula hop, 45 min callaneticsu
waga dziś rano 60kg