Wątek: Jestem nowa - chcę trochę schudnąć... fotki str. 39

hej i jak nastórj ??

Witam Boguniu, jak tam Twoja waga, ruszyła

Wiesz, może Carin ma racje..., może ty faktycznie nie masz już co gubić a pozostały tłuszczyk (zwykle to ten na brzuszku i boczkach) należy "wyćwiczyć"

hej Boguniu mam nadzieję że się nie podałaś

miłej niedzieli*

jestem! jestem! ćwiczę... ale nie dietkuję, tzn. nie żebym żarła czy coś, ale też sobie niczego specjalnie nie odmawiam...
w środę ważenie... czuję, że stoję w miejscu...

hej głowa do góry popatrz na to z drugiej strony dobrze że nie pokaże więcej

Boguniu, to bardzo dobrze. Popatrz na to z tej strony nabierzesz wprawy w utrzymaniu wagi

hej wpadam ze słonecznym dzień dobry

Dzięki dziewczyny za wsparcie!!
przed chwilą spojrzałam w kalendarz... za 7 dni uzupełniam moją tabelkę i pomyślałam, tylko 1kg, 7dni... dam radę! 7 lipca będzie 58kg! musi być!

o i to jest prawidłowe nastawienie,gratuluje , jacne że dasz radę!

Boguniu, super nastawienie!


powiem Ci z mojego doswiadczenia, ze najlepiej jest sobie zaplanowac co i jak sie bedzie jadlo i co sie bedzie robilo. Bo w sumie to ja zawalam jak nie wiem co mam jesc czy robic :P