Wątek: SCHUDNĄĆ PO TRZYDZIESTCE..

Cześć dziewczyny
U mnie na razie kiepsko ze spadkiem wagi...
Wiem jednak,że jak zrobi się cieplej i odkryje się trochę ciałka, to od razu odechciewa mi się jedzenia i gubię kilogramy.Mam nadzieję,że w tym roku też tak będzie .
Na razie liczę kalorie,nieraz dojadam..Jednak myslę,ze mieszczę się w 1500kcal.Wiem,to trochę za dużo,żeby schudnąć,ale najwazniejsze,że zaczęłam.Wierzę,że wejdę w rytm odchudzania i zgubię chociażby 7 kg..
No i koniecznie muszę pisać do Was i czytać Wasze posty.
Całuję gorąco i pozdrawiam.

czasmi tak bywa że w pewnym momencie waga staje w miejcu, to organizm się broni, teraz ważne by się nie poddać, przetrzymaj tej czas, a zobaczysz że później waga szybko się obniży
trzymam kciuki za ciebie

Ja znów szybciutko słoneczko zostawiam(ciekawe czy Kawka mnie wyśledzi )

Dziś dzionek w kuchni...bede piec , gotować i myć gary...mam nadzieję ,że mnie za dużo to próbowanie nie skusi
Buziaki

czesc!ja dzisiaj po pracy mam zamiar zrobic porzadki w domu wiec troche ruchu bedzie.
ale wieczorem ide do kolezanki na urodzinowy placek wiec caly dzieñ chyba bede pic wode zeby nie przekroczyc 1000




url=http://straznik.dieta.pl/index.php]

[/url]

witajcie! zapisałam sie wczoraj do fitness klubu, byłam już na dwóch zajęciach wczoraj stretching, dzisiaj step, oj ten step wycisnął ze mnie poty, mam nadzieję, że to wreszcie ruszy trochę wagę w dół bo od kilku dni stoi w miejscu mimo ciągłej diety

Ja zaraz ruszę tikerek...nie wiem tylko czy nie nadrobie dzis jak beda goscie
Buziaki i zostawiam

kawka - w momencie zastoju najgorsze co mozesz zrobic to popasc w depresje i zaczac jesc. w tym czasie nie waz sie wcale, moze raz na dwa tygodnie. nie zaostrzaj diety i nie glodz sie, bo to tez nie jest metoda tylko prowadz diete tak jak do tej pory, przestrzegajac wszystkich zasad. i mozesz ewentualnie zwiekszyc ilosci cwiczen, zawsze jak sie czlowiek porzadnie wypoci to nie tylko ma lepsze samopoczucie, ale i pomaga kilogramom odejsc.

cześć dziewczyny! dziś mija dokładnie miesiąc odkąd zaczęłam się odchudzać, mam do Was pytanie - jak długo można stosować diete 1000 kalorii bez szkody dla zdrowia? na pewno macie jakieś doświadczenia pod tym względem

hej panienki !co sie dzieje? od kilku dni nikt nic nie pisze. chyba nie rezygnujecie z diety?

Hej.
Staram się trzymać / w miarę / diety.
Mam pytanie, czy przy ograniczaniu jedzenia nie macie dziewczyny problemów z wypróżnianiem się?
Ja ostatnio mam...