Dzięki Kasiu też tak sobie czytam te listy i myślę że 1000 - 1200 będzie dobra tylko ja nie bardzo wiem o co w niej chodzi...trzeba liczyc kalorie... ????? wszystkiego co sie zje i nie przekraczać 1200 dziennie ?? tylko ze czasami nie wiem ile cos ma kalorii i co wtedy ?? narazie ograniczam jedzonko..3dzien..idzie mi nieźle wode pije i wybieram sie na silownie ..