To pocwiczylam godzinke i po cwiczeniu zjadlam sobie serek wiejski (100g) z dwiema wasami zeby mi miesnie nie oklaply i mysle ze bedzie ok
mimo ze mialam nie jesc wieczorem, no ale po cwiczeniach trzeba, bynajmniej na mnie to lepiej dziala wtedy, z reszta gdzies tak czytalam :P