Wątek: Chce schudnąć

mój metabolizm jeszcze zasówa bo przez pierwszy tydzień gubie zawsze 2,5 kg. przez nastepny też około 2. A potem od 1 kg do 1,5. Ale zwykle jeden To dla mnie zachęcające bo szybciej widze efekty. Chwilowo walczę o 6 z przodu A co do białego chleba. ja czasami zjem jak sie mi pełnoziarnisty skończy. Myśle ze jak go wyćwiczysz i spalisz to nic sie nie stanie Ale ekspertem nie jestem Pozdrawiam

dokładnie, jak zjesz biały i go spalisz to nie powinno to robić różnicy. ale biały ma więcej kalorii niż ciemny

przyłączam się do dziewczyn, jesli chodzi o chlebek. Jadłam biały, ale jakoś mialam wrazenie ze jest on powodem mniejszego spadku wagi i zamieniłam na ciemny
Z początku miałam podobny problem, jakos tak jedzenie tych jogurtów i tego wszystkiego monotonne sie zrobiło :P teraz robie sobie duzo sałatek,jem ryż z warzywami, robie kisielek i jakoś to lepiej wyglada :P

Hej

Mam dzisiaj niesamowity humor, moja waga wskazała 80,2 Słonko swieciło i ogolnie czuje sie super.
Dietka też fajnie.

Dawno nie opisywałam co jadałam :

Ś: późno robiło prawie za pierwsze i drugie razem ( wiem ze zle ;/ ale trudno )
Płatki czekoladowe z mlekiem
O: Jogurt naturalny i poł grejpfrutu
K: Jabłko i jogurt

2 herbaty zielone i woda.

___________________


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] -> I Etap

co tak mało? jutro ma być dwa razy tyle kochana, przeciez metabolizm sobie tak rozregulujesz, a nie chce wrózyc co by sie działo dalej.
Gratuluje spadku wagi

gratuluję spadku wagi!!!! tylko jutro zjedz więcej!!!

spadku wagi też gratuluje ale za ilość jedzenia krzycze!! i to głosno Mam nadzieje że usłyszałaś i dzis bedzie juz pieknie

Hej

Dzisiaj z dietką pięknie zmieściłam sie w 1200 później jeszcze tylko herbatka zielona i moze na rower z kumpelą



_____________


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] -> I Etap

no mam nadzieję ze nie nie tyle co się zmieściłas w 1200 ale przekroczyłas tysiaka
ja chyba tez juz wyciągne swój rower zrobie mu remont generalny i zacznę śmigać
3maj się

ja kocham rowerkowanie(bo pedałowanie tak jakoś dziwnie brzmi:P) czekam tylko na zdaną mature i ruszam na trase