Wątek: Chce schudnąć

Hej.

Dzisiaj kosmicznie źle :/
Zła jestem jak nie wiem.
Zjadłam 5 wafelków w czekoladzie. WYZYWAJCIE! A potem gadam ze efektów nie widzę...
Mozna powiedziec ze zawaliłam. Ale nie przestaje w diecie.

A oprócz tych głupich wafelków to

S : Kromka ciemnego chleba, plasterek szynki i plasterek pomidora
O: Talerz zupy jarzynowej.

Dwie herbaty zielone. Dzisiaj juz wiecej nie jem.

Kurcze jeszcze nie moge cwiczyc bo boli mnie kręgosłup.
Ale nie wiem bo moze dzisiaj bede... najwyzej nie wstane z koca eh.
_____

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] -> I Etap

Hej.

Wczoraj zawaliłam no ale trudno... Za to dzisiaj idzie jak narazie super. Starałam sie, bo ciastka też w były na stole a nie wziełam. Nie wiem co mnie wczoraj napadło :/

Jak narazie to zjadłam :

Kromke chleba z serem zółtym, plastek pomidora i dwa palasterki ogorka zielonego na sniadanie.
Jabłko na II sniadanie.
1,5 ziemniaka z odrobinka sosu i dosc duzo surówki na obiad.
Kawa i herbatka zielona

Dzisiaj sniło mi sie ze weszłam na wage ( nową , która kupilam ;p ) i wazyłam 77 kg. Chciiałabym zeby to było na jawie ;p


Aha i życze wszystkim udanego długiego weekendu ;*

____

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] -> I Etap

jeszcze troche i sen stanie sie rzeczywistoscia
wczesniej tez nie moglam sobie uporac kiedy cos smakowitego lezało na wierzchu. Strasznie kusi. Musisz obrac psychologiczne podejscie. Patrzysz i myślisz: Dobra chwile pomlaskam, kubki smakowe beda mialy radoche ale zaraz dopadna mnie wyrzuty sumienia no i chwila w ustach, lata w biodrach
Raz napchałam się słodyczami po prostu nie mogłam wytrzymac napad. Strasznie sie potem czułam, mialam takie wyrzuty sumienia ze poleciałam i wszystko zostawilam w kibelku. Włączyła mi się taka zarówka, stop, nie mozesz tak robić.I teraz za kazdym razem zanim po coś sięgne, dwa razy się zastanowie

nie mozna tez całkiem rezygnowac z tego co sie lubi, bo wtedy dopiero mozna sie nabawic napadów. Zamiast takich wafelków zjedz sobie raz w tygodniu big milka albo batonik fitness. 100kcal a pyszne

jaka wage kupias? elektroniczna? kurcze ja mam taka z tych tańszych musze sobie z casem kupic porządna :P

buziaki:*

Czekooladka - dzieki za wsparcie
Wagi nie kupiłam niestety.. ale jest tego jeden plus gdy już ją bede miec i na nią wejde mam nadzieje za wielką niespodzianke xDD

Pa :*

Ja dziś się ważyłam i pomierzyłam I jestem happy bardzo. Pomijając ogromnego maturalnego stresa...brrr

hej jak wejdziesz w końcu na wagę to na pewno będzie mniej, przecież ładnie dietujesz a że zawaliłaś to nic ważne że dalej kontynuujesz

hej

Dawno mnie tu nie było, ale to chyba przez to ze byłam strasznie zła nawet wsciekła.
Weszłam na wage, nie moją ale inna.A ona? Ciągle wskazuje tyle samo;/
Ja nie wiem czy coś źle robie ...? Zdarzyło mi sie raz zawalić co pisałam o tych ciastkach ale tak to naprawde sie stram.
I w tej złośći stwierdziłam ze koncze z tą dietą skoro po miesiącu efektu na wadze 0;/
Ale kiedy złość przeszła postawnowiłam dalej sie odchudzać moze bedą efekty na wadze bo tak na "oko" to aby mam brzuch mniejszy i piersi mi zmalały z czego sie nie ciesze bo nigdy nie miałam w tym miejscu za bogato hehe.

Ruchu mam nawet dużo według mnie, ostatnio gram w badbingtona jeżdze rowerem wczoraj zrobiłam 6 km spacer...

Dzisiaj dietkowo ok miałam około 1200 kcal.
I troche spaliłam na pracach w ogrodzie.

Suwaczka nie wlejam bo nie ma sensu...

Aha no jutro podam wymiary te z przed diety i te z teraz. Zobaczycie ten niewielki efekt...

Pozdrawiam :*

Witaj
Hmmm nie mam pojęcia co moze byc nie tak. Moze uprawiasz intensywnie sport i rozbudowujesz mięsnie stąd waga stoi. W sumie moja tez stoi raz jak poleci w dol to zaraz wraca ( tez mialam jeden dzien rozpusty i po nim 1kg do przodu ;/)i tak od 3 tyg to samo, więc nie doradze Ci nic bo mam podobny problem i nie moge go pojąc
ehh nikt nie mowil ze odchduzanie jest łatwe albo wziąc się w garsc albo sobie odpuscic i byc dalej zakompleksionym pączkiem Co lepsze?
powodzenia

Czekooladka nie nie uprawiam intensywnie sportów. Wybieram opcję pierwszą
lepiej wziąść sie w grasc. No i jak złosc mi przeszła to nadal sie staram.
Tylko strasznie zdziwiło mnie to ze waga stała;/

Wiecie na czym najbardziej mi zalezy?
Zeby byc szczupła i zobaczyc mine byłego I do tego bede dązyc ale jeszcze mam kilka motywacji w zanadrzu ;d

Ale najbradziej to zeby ładnie wygladac i podobaci sie samej sobie