Wątek: Nowa1616 nadal walczy:):):)-->foto str119:):)

DYMKA17-niewiem czy u niej znajdziesz to moze ja ci powiem przepis
Produkty:5-6lyzek platkow owsianych,szklanka wody,cynamon(wsypujesz ile lubisz),slodzik lub cukier
Przygotowanie:Wlewamy szklanke wody do garnuszka lub kubka ktory moze stac na gazie wsypujemy platki owsiane, od gotowania ok 10min na malym gazie je trzymamy i mieszamyZrobi sie taka fajna papka bo platki urosna a woda wsiaknieMozesz dodac ciutke soliNo i potem jak widzisz taka papke dodajesz cynamon a pozniej jak chcesz to slodzik lub jak ja pol lyzki cukru i jak ostygnie to jeszcze fajniesza papka sie robi a ogolnie u mnie to wygladalo jak jakis karmel heheSmacznego zycze

ASQ25- w sumie to niewiem a skurczenie zoladka by mi sie przydaloMoze wiesz jak to zrobic?

Nowa no skurczysz go gdy nie bedziesz dojadala jak jzu ejstes najedzona :P

nowaa njooo ja tez probuje te owsiankee... ciekawy przepiss.-)


milego dietkowaniaa
buziak

Ja też się piszę na tą owsiankę

eee tam, wasze owsianki, wolę muesli xD

Nowa dziekuje bardzo za ten przepis Stwierdzilam ze do tej owsianki dodam jeszcze starte jablko :P

Hmmm.. czyli wnioskuję, że robisz wszystko jak należy, wręcz idealnie Hmmm.. może poprostu niektórzy tak mają. Sama nie wiem Ja narazie zrzuciłam prawie 3 kg. z cm. narazie nic nie spadło, pocieszam się, że zleciała woda, ale nie wiem co będzie dalej, jeśli znów pojawi się ten problem to chyba zaczerpnę porady dietetyka. Mimo wszystko cieszę się, że nie tylko ja tego doświadczyłam(i być może będę doświadczać), bo kiedy udzielałam się na forum w tamtym roku (pod innym nickiem) wszyscy mi mówili, że zmyślam i że napewno ubrania są luźniejsze, ale przecież mój centymetr nie kłamie, a ciuchy nadal były za małe. Ja walczę nadal, w przyszłym tygodniu dołożę jakieś ćwiczenia i zobaczę co z tego wyniknie Pozdrawiam ciepło i pamiętaj- nie poddaj się, pomimo wszystko... (wiem jak to dołuje)

KINGA2085- nom nie bedziesz zalowac bo jest pyszna

IZIA91-witamrowniez nie bedziesz zalowac tej owsianki heh

SHANLEY-no wiesz kazdy lubi co innego

DYMKA17- oooodobry pomysl rowniez bede musiala wyprobowac

VERDISH- no u mnie tak samojest ze kazdy pisze ze ciuchy luzniejsze itd i mowia ze napewno zle sie mierze czy cos ale tak niestety nie jest.;/
Dobrze przynajmniej ze wiesz jak to doluje i razem wiemy jak sie czujemy;/No ale walczmy dalejj

Teraz wlasnie dziewczynki wcinam jogurt zamrozony w zamrazarce hehe lubie takie.
1000kcal rowne jesti dobrzeJeszcze moze pokrece hulahopem
Jutro mam wieczorek pozegnalny czyli tez wyzerke(pelno ciast,pizza,chipsy,paluszki,napoje,ciastka,no wszystko.Musze zrobic sie na bostwo
Chce zatanczyc z jakims menem hehe.A czy tak bedzie to wam potem poopowiadam.Nie bede sobie odmawiala tych slodkosci poprostu je ogranicze
Musze zjesc malo kcal zeby na tam mi starczylo.Napewno nie zjem 10 kawalkow ciasta tylko 1 czy 2. I jeszcze bede szukac takich najmniej kalorycznych drozdzowych czy kruchych a nie z gora kremow .Zobaczymy czy bedzie fajnie mam nadzieje ze tak

wieczorek pozegnalny?? ooo a to wyjezdzasz Nam gdzies?

no tam 1 czy 2 kawalki ciasta to nic zlego hihih

Nowa w takim razie milej zabawy A ciastami i tymi pysznosciami sie nie przejmuj. Wytanczysz to wszystko :P Podrywaj Podrywaj tam tych chlopcow :P