Wątek: Nowa1616 nadal walczy:):):)-->foto str119:):)

podobno jak przekroczysz limit o 100 kcal to to jest nawet zdrowsze i lepiej wyjdzie na diecie ;P

hah ja tez dzisiaj odmowilam pyysznego ciacha z kremem i sernika... ale juz mnie tak skrecalo.. dlatego wiem jak to jest :P

przylaczam sie do wspolnego dietkowania i zycze dalszych sukcesow :**

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


Miłej nocki nie poddamy sie

łahahahaha ale kotek
milego dnia :*

cześć! jestem u Ciebie pierwszy raz! życzę powodzenia w odchudzaniu... jeśli chcesz coś poćwiczyć to polecam to co ja robię czyli kręcenie hula hop i callanetics... stronka do opisu callaneticu tu: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
te ćwiczenia bardzo ładnie rzeźbią sylwetkę, już po 1-2 tygodniach codziennych cwiczeń zobaczysz różnicę!!
no a hula hop to rewelka, chudniesz w talii, z tyłka i ud - tylko trochę trwa zanim nauczysz się, żeby Ci kółko nie spadało, no chyba, że już umiesz kręcić to polecam po 15 min w każdą stronę!
miłego dietkowania! ja musiałam zwiększyć limit kalorii do 1400 - bo na 1200 byłam non-stop głodna...
całuski

hey hey!! dzieki za wsparcie a do cwiczonek napewno zajrzea wogole probowalas tych cwiczen?i jak pomoglo?Pozdrawiam
a tu mnie znajdziecie:
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=73684

hey dziewczynki!! Dzis mam okropny dzien niechodzi tu o diete ale ogolnie masakra a narazie zjadlam tsniadanielatki z mlekiem 250kcal
w szkole kanapka z serkiem chleb czarny tak sklejony 230kcal
na obiad bede jesc:ryz brazowy 50g ok 160kcal i 200g kalafioru mrozonki 40kcal
a na kolacje zobacze pozdrawiam piszcie co tam u was?

nie martw sie zlym dniem, ja tez mialam dzisiaj nerwa zwlaszcza po weekendowym obzarstwie ale trzeba sie brac w garsc.
ja wroce do mrozonek, czytalam ze maja duzi wiecej wartosci odzywczych i sa zdrowsze niz nowalijki
pozdrawiam

Okropny dzień szybko minie Jutro bedzie lepiej

Cieszę się, że ładnie dietkujesz

U mnie nic ciekawego Dietka idzie dobrze, nadal nie ćwiczę;p

Spojrzę na tę stronkę od Bogunii

Pzdr.

dziekii wam kochane za slowa otuchy ale czuje ze ja dlugo nie wytrzymam na tej diecie tak poprostu czuje;/ i sie boje ze sie tak stanie;/ratujcie

Nowa16161 dasz rade jestesmy z toba