Wątek: Nowa1616 nadal walczy:):):)-->foto str119:):)

No wasnie, w gorach się dobrze spala, a nie mozna za mocno ograniczac kcal, zeby miec sile na normalne lazenie. Moj patent (mam fiola na punkcie gor ) - suszone owoce na szlak zamiast batonikow. Zawsze troche mniej kcal i zdrowsze, a tez energii dostarcza szybko, kiedy jej brakuje. Ja niestety na tego typu wycieczkach lawo się łamię, zwłaszcza po jakimś piwku, ale Ty się nie daj Owoce rządzą i jakiś jogurt między posiłkami też zawsze możesz zjeść...
Dasz radę

miłej Niedzieli

Katarinka-dzieki i nawzajem:*:*

Moj jadlospis:
Slatki z mlekiem(300kcal)
DS:jogurt(90kcal), wafel ryzowy(38kcal)=128kcal
teraz sobie wypilam rosolek z polowy kostki 13kcal hehe
Olanuje rybke 250kcal
K:cos tam bedzie

Katarinka-dzieki i nawzajem:*:*

Moj jadlospis:
Slatki z mlekiem(300kcal)
DS:jogurt(90kcal), wafel ryzowy(38kcal)=128kcal
teraz sobie wypilam rosolek z polowy kostki 13kcal hehe
Olanuje rybke 250kcal
K:cos tam bedzie

NIe no ja juz nie moge tak;/;/Zjadlam juz ok. 650kcal a teraz jem czekolade masakra z ta dieta;/;/ratunku;/;/

Masakra jestem zla na siebie jak cholera;/;/;/;/;/;/;/
Zawalilam tylko ze eraz to juz tak powaznie;/;/;/
Jedzonko normalne dzis:650kcal
do tego czekolada-530kcal;/
3BIT-275kcal;/;/
Lod-100kcal;/;/
Razem=ok1500kcal;/;/Ratujcie;/;/Jak zwykle cos zawale a mialam sie warzyc we wtorek;/;/

wpadki się zdarzają wiem po sobie
grunt to nie rezygnować z diety.
ja jak sobie odmawiałam słodkiego to potem potrafiłam na raz zjeść prawie całą tabliczkę czekolady.
a teraz jestem tak "wyćwiczona" że zjem tylko kostkę i tyle

trzymaj się :*

Ilka nie załamuj się . Jutro jedz normalnie dietowo a zobaczysz że we wtorek waga wcale nie będzie straszna

Wnioskuje ze dziś zjesz jakieś 2tys kcal może troche więcej ale to wcale nie jest takie zle-raz na jakiś czas metabolizm sie rozrusza-no mała! nie dramatyzuj :P

Heycia!! Zalamana jestem totalnie;(;(Moje zycie lezy w gruzach;/;/bo jak nie schudne to ono bedzie bez sensu moj dzien skonczyl sie na tej czekoladzie lodach i 3bicie ogolnie z jedzeniem wyszlo 1500kcal a do wieczora same herbatki i woda !!!! Nie mam zamiaru jeszcze cos jesc po takich ilosciach slodkeigo;/Ble;/Jestem zla na siebie i bede!!!!!

MIGOTKA15- chyba cos ci sie pomylilo bo ja ILKA nie jestem

Fajnie ze ktos mnie wspiera;(