Wątek: walka z 20 kg nadwagi-czyli motylem być:) (fotki str.20,23)

Hej Ja sie kajmanku na angielski i poslki nie ucze. Bo sie nie boje dam rade. Tylko ta hista... ehh ale jakos to bedzie. Siedze sobie własnie z substancją domowej roboty na głowie i składnikami niezbędnymi do pillingu kawowego obok. na głowie mam jajko z rzepą w ampułkach. Znalazłam je u siebie w półce i stwierdziłam ze zamiast oleju mogą byc Musze z tym troszke posiedziec wiec pozaglądam na wasze wątki. ja sie na historie zaczełam uczyc dzis. Zacisne ząbki i dam rade. A dziś robie sobie domowe spa Bedę piekna kwitnąca pachnąca Miałam ciezki dzien wiec sie odprężę Pozdrawiam wieczornie

w takim razie miłego odprężania się zyczę

Ja taki dzień sobie wczoraj zrobiłam: wypachnieć się i wypielęgnwać... A co

Heh, przypomniała mi się własna matura, zdawałam jeszcze starą, z angielskiego mnie zwalniał certyfikat, zdawałam historię i tak sssstrasznie mi się nie chciało jej uczyć... Zamiast tego cały czas po polski sięgałam, mimo, że go umiałam dobrze Ale przyjemniej mi było sie go uczyć.

Stare czasy

zrobiłam pilling kawowy ale potraktowałam nim całe ciałko. Jedyne co z niego wywale to sól. bo na nogach mi sie w paru miejscach chrostki czerwone porobiły. Ale tak to rewelacja. Skóra gładziutka ładnie pachnie Na to balsamik i po prostu ekstra

ja dziś też zafundowałam swoim niedoskonałościom peeling, masazyk a potem kremik :P chciałabym juz być szczupła ciekawe jak to jest :*

Ja czasami ne wyobrażam sobie tego ,że moge byc szczupła , zawsze byłam taka"bulba"

Ja sobie wyobrażam Bo mam zdjecia jak byłam szczupła i miałam fajne wcięcie w talii i szczuplutką buzie A dziś wstałam niedawno. O 10.30 śniadanko: chlebek biały-150 kcal, 2 jajka-200 kcal, odrobina serka topionego-50 kcal plus herbata bez cukru. Łącznie 400 kcal i było białko więc śniadanie może być A na obiad musze coś wymyślić moja rodzinka robi sobie dziś dzien rozpusty i niezdrowego odżywiania i serwuje pizze.... ja ich ukatrupie robią tak raz na miesiac i jakby sobie nie mogli odpuścic. Ale nic przezyje. Za to bardzo sie ciesze ze serio traktują moje odchudzanie. Nie musze przypominac mamie o kupieniu warzyw albo jogurtów naturalnych tylko sama pamieta. To mnie dodatkowo mobilizuje bo głupio by mi było jakbym majac wszystkie składniki niezbedne do diety pod ręką wszamała nagle full wypas kanapke z dodatkiem majonezu. A z wiadomosci dobrych: podrażnienia z wczoraj znikneły i mam juz super gładką skóre bez chrosteczek. druga wiadomość jest taka, że weszłam dziś na wage i było 73 kg) Kurcze już 5 kg poszło Jakoś ich nie czuje szczerze mówiąc;// ale zobaczyc mniej na wadze jest fajnie bo to mobilizuje. Ja zaczynam coś czuć po ubraniach itd jak spadnie poniżej 70 a na to musze jeszcze troche poczekac. Cel 68 kg jest ustalony na 31 maja A cel 65 kg na 30 czerwca 30 czerwca spotykam sie wreszcie zprzyjacielem. Po odebraniu wyników matur jade do katowic Nie widzielismy sie od końca marca a wtedy ważyłam 78 kg;p myśle ze bedzie w szoku bo on wie ze jestem na diecie ale ja mu nie powiem ile schudłam hehehe.... lubie szokowac ludzi ide pozaglądac co u was

Hej Happy

Pelling kawowy to rzeczywiście świetna sprawa, choć ja zamiast soli dodaje płatki owsiane. Ale jak widzę każdy ma swoje sposoby
Przyjaciela na pewno zaszokujesz i gratuluję zrzucenia już 5 kg.

Miłego dzionka

ja to już nawet nie pamiętam jak to jest być chudym. ale jeszcze długa droga przede mną gratuluje spadku wagi!!!!!!!!!

A więc na śniadanko było 400 kcal. Obiad: warzywa najpierw obgotowane potem troche na patelni warzywa- 150 kcal plus gotowana szynka i tu mam problem z policzeniem. tak na oko to tego było 30 dag? moze mniej. Pojecia nie mam. Policzyłam 400 kcal. Patrzyłam na tabele i nie wiem czy za duzo czy za mało. W każdym bądż razie sycące było. Teraz wypiłam drugą herbatke bez cukru a o 16 zjem pół jabłka na kolacje dziś przewidziane 200 ml jogurtu natularnego Więc zmieszcze sie w 1200 chyba Pozdrawiam