Wątek: to takie trudne;(

julcy! i bardzo dobrze! powolutku...wszyszytko bedzie ok jeżeli się to robi z rozsądkliem Ja kocham jeździc na rowerku więc to nie był dla mnie problem... nie wolno się katowac i robic czegos co sie nie lubi.... przynajmniej ja tak uwazam

Trzymaj się cieplutko Bunia

Ja zmykam niedługo do domu, więc życzę miłego weekendu, oby nie obfitował w pokusy, a nawet jeśli to nie załamujcie się tylko dalej się odchudzajcie!
Buziaki

Ja tak samo jak Celebrianna!Zaraz zmykam i do zobaczenia w poniedziałek kochane osóbki!Piszcie jak Wam idzie!!!
Trzymam kciuki

Oł i dziewfcynki nas opuściły!! mam nadzieje że będą się konrolować w weekend!!
julcyk odwiedz mnie czasem na moim profilu bo bedzie mi smutno samej plosem

Ufff teraz to jestem po obiadku zjadłam:
kasze do tego kefir ( 250 mil)
i dwa nieduze nalesniczki z serem (kocham nalesniczki ale co za duzo to nie zdrowo musze sie kontrolowac jaby co JULCYK okrzycz mniejak za dużo zjadlam dobrze ? jezeli jesio wejdziesz na mój profl )

Pozdrawiam Bunia! PISZCIE!!!!

czesc Bunia!
a gdzie Ty tak szalejesz na rowerku? ja etz jestem z Krakowa, nie wiem gdzie mozna jezdzic zeby wiedziec ile ma km?? podpowiesz jakas trase? keidys chodzilam na spacery wzdluz wisly, to tam sa km napisane, od Grunwaldzkiego po tame bylo ze 3...to tam jezdzilam. ale tak to nie wiem...a jak bys chciala sie razem wybrac to ja chetnie! daj znac, co? ja jestem monia tak w ogole i mam 23 lata i ejstem na 1000kcal. jak moge cos doradzic-lepiej jesc wiecej jak za malo! jak Ci sie nei chce dosadnie liczyc kalorii, to ejdz po rpostu mniej niz zwykle i spalaj w sporcie. bo najgorsze to zjadac 800 kcal bo przemiana materii zwalnia...wiem cos o tym! lepiej miec dietke wyzszokaloryczna nawet niz tak sie zalatwic, bo wtedy stanie waga, stanie spalanie a potem ruszy jojo...
pozdrowionka spod smoka wawelskiego!!

Droga Moniu! Niestety będę musiała Cię rozczarować!

Napisałam sobie jak wypełniałam te wszystkie rubryki w punkcie miejscowość : Kraków a dalczego? Bo wiesz zaprzeproszeniem mieszkam na takim zadupiu ze nikt by nie skojazł skąd ja jestem, ale jest w tym troche prawdy mieszkam 40 km od Krakowa( bardzo lubie to miasto) Przepraszam ... tak głupio to wyszło. tylko prosze nie gniewaj się...

Co do jezdzenia na rowerku masz mnustwo możliwości moim zdaniem trasa wzdłuz wisły jest bardzo fajna! przeciez mozesz jechac tez 3 km i potem wrocic to będzie juz 6 km!

Ja na moim "zadupiu" nie mam gdzie jezdzic wiec jezdze sobie do pobliskich wsi tam smigam choc powiem ci szczerze ze jezdzenie na rowerku ulicą nie jest zbyt przyjemne (samochody, spory ruch) wole jezdzic po lesie...tez przeciez mozesz się wybrac !

A co do diety tez jestem na dietcce 1000-1200 kcal! J jestem dośc młodziutką osóbką bo mam zaledwie 16 lat ale wygladam jak wieloryb!

Jeszcze raz Cię przepraszam, podrawiam i trzymam kciuki za Ciebie ... Bunia

alez Ty mnie nie przepraszaj bo nie masz za co! myslalam tylko ze odkryje cos , jakas nowa mozliwosc. na rower to rzadko wsiadam bo nie tylek boli ze hoho...jakis takie kiepsko dobrany ten rower. no nic to, odchudzaj sie dzielnie buniu i nie martw sie, da sie, ja w to wierze, uda sie jak nie wiem co!!! jak sie chce to sie moze, wiesz? a dietka 1000-1200 jest super, trzymaj sie jej dzielnie.

Buniu! jak moglas myslec że o Tobie zapomne??? wrocilam wlasnie z basenu. i jestem bardzo happy;)
moim zdaniem zjadłaś w sam raz, ale ja sie w sumie nie znam...
trzymaj sie dzielnie z dala od słodyczy;)

Monia! ja też jestem z Krakowa i też niestety nie wiem gdzie jest ile km. ja to licze czasowo. dzisiaj przejechałąm 20 min i mi na razie wystarcza. mysle że trasa nad Wisłą jest fajna, no i jeszcze musisz tam dojechac:)

całuski

Monia Trzymam za Ciebie kciuki i pochwal się efetktami czasem!

JULCYK to dobrze....ze jesteś..bo juz myslałam ze tu sama zostane...
ahhhh na basenie byłaś ...to wspaniale...
Ja co prawda mam dzisiaj doła ale z tego powodu sie nie obżeram....smutno mi jak nie wiem ale DAM RADE !!! JUTRO TEŻ JEST DZIEŃ z każdym dniem czuje się lżejsza, ładniejsza i co najwazniejsze ZDROWSZA

no to mam nadzieję, ze szybko zakopiesz dołek. bedzie dobrze;)
trzymaj się!!