Wątek: powrót

Literaura owszem, tematyczna, ale i ak nie dostałam :/ jutro mnie zapewne czeka kolena wizyta w księgarniach.

A dziś zjadłam jeszcze: serek wiejski, pół puszki rybnej w pomidorach... no i przyznam się: kilka rodzynek i maleńki, malusieńki kawałek gorzkiej czekolady.
Bilans: jakieś 1150 kcal... mogłoby być lepiej, bo w zasadzie wolę być bliżej 1000 niż 1200, ale i tak jest ok.

Ale ale dziewczyny porzebuuję szybko przytrzymania mnie na tyłku, żebym do kuchni nie poszła, bo mnie ciągnie do słodyczy dziś rochę... i oczywiście tłumaczę sobie racjonalnie, że wiem, z czego moje "ciągnięcie" wynika, ale i tak mi się chce...
Pomożecie???

(wszystko przez chłopów)
(no dobra, albo po prostu przez słabą wolę)

Tylko bez paniki...
Siedź przy kompie i nigdzie się nie ruszaj!!

Dzięki Siedzę i się nie ruszam, przyblokowałam kolana laptopem, i niech tak zostanie.

(ale przyznam się: obok mnie stoi pół kieliszka pysznego czerwonego wina. Samo przyszło! Znaczy tata przyniósł i poczęstował...)

Ehh ale niech ktoś ode mnie telefon zabierze, bo na niego patrzę i czekam... a widzę, że dziś się nie doczekam.

Faceci :/

Kieliszek wina to mniej niż 100kcal Więc chlapnij na zdrowie i ŻADNYCH WYRZUTÓW! Wino jest zdrowe i kieliszek dziennie jest wręcz wskazany.

Dziewczyny pieknie jecie, kalorycznie jest perfekcja, a wieczorem sobie odmawiacie czegokolwiek i są dramaty... po co to? Coś niewielkiego, takiego 100-150kcal i byle nie węglowodan - nic złego nie zrobi. Na głodniaka się spać nie idzie i byle to było najpóźniej 2-3h przed zaśnięciem.
Byle się nie rzucać na podskubywanie serka żółtego, resztki mięsa z obiadu, itd. - będzie super, dieta nie ucierpi, zaręczam, a morale zwyżkuje

Niezastąpiona pris

Dzięki Pris
Dałam radę wczoraj, wypiłam tylko to winko jeszcze, poczytałam troszkę i poszłam spać... jakoś z godzinkę wcześniej niż zwykle, padnięta byłam.

A dziś byłam już na basenie Stwierdziłam, że siłownie tym razem odpuszczę, zakwasy mam i chcę tym razem ine mięśnie uruchomić, w końcu czemu ciągle te same mają boleć Przepłynęłam ok.800 m, czuję, że nie mam takiej fajnej kondycji jak w wakacje, ale to wróci.

A teraz śniadanko: owsianka z kiwi

A właśnie, wyczytałam gdzieś, że nie należy owsianki kawą popijać. I nawet to jakoś tak inteligentnie było opisane, ale nie powtórzę, niestety. W każdym razie kawa+węglowodany to zły zestaw.

No to zaczynam dzień od czerwonej herbatki.

Chciałam coś jeszcze napisać, ale zapomniałam, jak mi się przypomni to wrócę

I zróbcie coś z tym deszczem!!!

zazdroszczę basenu, ja niestety mogę tylko pomarzyć - nigdy nie pokazywałam się publicznie w stroju kąpielowym, więc bym się bardzo wstydziła, może nie mojej figury, ale nagości. Jak się domyślacie, pływać nie potrafię. Ale obiecuję sobie, że jak będę miała stałą pracę i ładną figurę to się zmuszę do wykupienia kursu pływania.

Hejka!

Dzieki za odwiedziny u mnie.Przebrnelam wlasnie przez Twoj pamietnik.
Powiem Ci,ze jak mialam szczyt mojego obzarstwa i wazylam 68kg,to moja mama tez niezle na mnie najezdzala.I to nie byly tylko upominania,naprawde porzadnie mi gadala,jaka jestem gruba itp.

Teraz dla odmiany ciagle narzeka,ze schudlam.Waze od czerwca w granicach 57-59kg.Wiec na pewno drastycznie nie widac,ze waze mniej,a ona wymysla, ze na pewno jest mi zle,cos mnie gryzie itp.I tak zle i tak niedobrze

W kazdym razie najwazniejsze miec do tego dystans,bo inaczej by czlowiek zwariowal

Ty bardzo ladnie sobie radzisz,a waga sie nie przejmuj,jak w koncu ruszy,to raz dwa zgubisz te pare kg.

Powodzenia!

Cześć. Ja też dziś na śniadanko zjadłam owsiankę ale bez kiwi( nie lubię- i to jest mój problem bo ja generalnie owoców nie lubię- jakaś dziwna jestem). A co będziesz jadła na obiadek- podrzuć parę pomysłow na niskokaloryczny obiadek bo ja o czym nie pomyślę to i tak wydaje mi się,że to za tuczące i mam wyrzuty. a samych warzywek to czasem mam dość. Więc proszę o podpowiedź Pozdrawiam gorąco.

Mi się dziś w nocy przyśniła pierś z kurczaka duszona z groszkiem i marchewką (warzywka pokrojone, z mrożonki) Ale muszę skończyć dziś mój bigosik. Pyszny jest, szkoda wyrzucać (zwłaszcza, że pieniążków w połowie miesiąca zaczyna brakować)