Wątek: Dymka17 sie odchudza (fotki str 33, 72 )

No Dymciu widze ze pięknie sobie radzisz,zreszta jak zawsze Nie dziwne ze straciłas tyle kg.Chcialabym miec az tak silną wole. JA równiez zamierzam w końcu wybrać sie na basen. Tylko po tak wyczęrpującym ,,treningu" zawsze chce się spać. MOże lepiej na basen chodzić wieczorami..?
POzdrawiam:*

Wpadlam zeby zdac raporcik z kolacji
200g jogobelli wisniowej :P (chyba musze sie przerzucic na ta jogobelle light )
1 wafel ryzowy z 2 lyzeczkami serka wiejskiego
czerwona herbata
Tak wogole to bylam w Lidlu bo sa tam jogurty przecenione. Izakupilam sobie taki jeden, owocowy, ma 0.2% tluszczu i 57 kcal :P
No i nie cwiczylam dzisiaj. Wieczorem nigdy nie moge sie zmusic. Ale obieuje ze porobie pozniej brzuszki i porozciagam sie... dobre i to co nie...?

Basiula ja na basen chodze rano bo u nas od 6 do 14 jest za 2 zl. Pozniej juz kosztuje 6 zl W godzinach rannych nie ma na basenie wogole ludzi. (tzn na calym basenie jest ok 4-5 osob) Od godziny 10 zaczyna sie tłok.
A tak wogole to znalazlam przyczyne mojej sennosci popoludniu... wlasnie basen :P Dzisiaj nie bylam i nie mialam potrzeby zdrzemnac sie.

Kolacyjka jak zwykle udana
Ciekawe co z tym basenem moze w mojej miejscowosci też tak jest Musze popytać
Co do cwiczen najwazniejsze zeby gdziekolwiek sie ruszyc,aczkolwiek slyszalm ze tluszcz siie spala po 40 min ale ty i tak jestes taka chudzinka ze wystarczy ze sie poprzeciagasz:P
hehe..I problem spańka rozwiązany

No narezcie ruszylam ten swoj..... tylek i pocwiczylam. Malo bo malo ale zawsze co :P
10 min skakania na skaknce
100 brzuszkow
Jutro rano basen :P Musze sie wyspac takze dobranoc kobietki

Wow, gratuluję tego zapału do ćwiczeń!

Ja najbardziej lubię ćwiczyć wieczorem, rano lub w ciągu dnia jakoś nie umiem sie wyluzować, zrelaksować. Ale masz rację, że wieczorem czasem brak sił...

eh, wolałabym ćwiczyć rano, ale nie mam gdzie, bo wszyscy śpią więc pozostaje wieczór

Ja mogę ćwiczyć tylko wieczorem - kiedy mój Krasnoludek smacznie śpi

ja też cwiczę wieczorem, bo rano jakoś wcześniej nie moge zwlec się złóżka po to tylko żeby cwiczyc

miłego dnia Dymciu*

Hejka
Wrocilam wlasnie z basenu i zajadam sniadanie przy kompie :P
ok 250g jogobelli z lyzka otrab pszennych i 3 suszonymi sliwkami
1 wafel ryzowy
Jeszcze bym cos zjadla... jestem taka wyglaodniala po tym basenie
Tak wogole to mam dzis na 9.00 do pracy Zebyscie wiedzialy jak mi sie nie chce
Poodwiedzam was popoludniu kochane
Milego dnia

no tak po basenie to się chce jeśc